Trending Hashtags

Don't use the same old hashtags, our software automatically detects the top trending hashtags so you can use the best hashtags for your posts every time.

Increased Exposure

Using the right and trendy instagram tags for your post lets you stand out and get more real followers.

Updated Automatically

Our system analyses hashtags live and updates the top trending hashtags in minutes.


Find the top hashtags for #спорт

Using the top trending hashtags is proven to help reach more users and attract real targeted followers.


JolyPic Recommendation:

Use #спорт to get seen now

44
average comments
25M
hashtag reach
2K
average likes

Best hashtags for #спорт

#спорт
#instalike
#vscocam
#foodie
#beautiful
#handmade
#cute
#beauty
#amazing
#cool
#food
#photographer
#gym
#dogsofinstagram
#repost
#l4l
#dog
#party
#holiday
#winter
#instafood
#summer
#fun
#sun
#home
#tbt
#style
Posts using this hashtag
24,991,898

Note: If the '&' character is used in the hashtag/s that you're searching for then please use the 'and' keyword instead.


Top 20 hashtags used with #спорт

Percentage of hashtags used with #спорт on Instagram posts

Always up to date

Our software is actively updating our hashtags and including top trending hashtags or every category every few minutes. Be sure to use a trusted hashtag website, to ensure you are using up to date hashtags to maximize your potential and growth on Instagram, along with other social platforms.

Do you have any suggestions? Please send your feedback to us. We are always driven to provide a better service.

Hashtags available right here are chosen and also constructed in such a way that reveals their worth. You can pick from the listing that is carefully pertaining to your brand or article. For instance, спорт hashtags are widely browsed on Instagram to be utilized with pertinent articles.

Other than most recent and fashionable Instagram спорт hashtags, you need to upgrade pertinent material as well. As an example, if you aspire to utilize hashtags, after that see to it you are utilizing them efficiently. Top спорт hashtags are commonly gone over on Instagram that helps you in grabbing the interest of your targeted audience as well as a boost in the number of fans.

If you start utilizing preferred hashtags for спорт to advertise your brand name, then you will possibly build your involvement, in contrast, to simply replicating and pasting unconnected hashtags. Hashtagsforlikes has actually made it very easy for you to drag the hashtags that relate to your blog post or brand. Right here you will see tiny teams of comparable top Instagram спорт hashtags. These tiny teams can be made use of almost, as you can choose a various one whenever you upload something regarding the same subject or specific niche.

Bear in mind that a few of your blog posts can obtain included in the header area of an Instagram hashtag. It can breast the opportunity of getting even more sort, remarks along with followers, so prepare for that if it occurs every time by uploading a well-formed web content.

With proper and trendy hashtags for hashtags for спорт, you can boost the impressions of your posts and increase the credibility of your brand.


спорт instagram hashtag profile picture

#спорт photos & videos

24,991,898 Instagram Posts using #спорт hashtag

Advertisements

Top спорт Posts

Иммунная система состоит в основном из различных типов белых кровяных клеток и химических веществ, которые они производят (таких как антитела). В определенных условиях, таких как СПИД, многие из этих белых кровяных клеток повреждены или мертвы. В таких случаях термин иммунодефицит явно уместен. Обстоятельство аналогично армии, в которой, скажем, нет оружия.
Однако тщательное обследование большинства людей, у которых часто бывают простудные заболевания (или, например, инфекции мочевого пузыря или герпес ), не обнаруживает каких-либо видимых нарушений в иммунной системе. У них есть все необходимые им иммунные клетки и антитела примерно в нужном количестве, и все различные части работают нормально. Так почему такие люди болеют так часто? Краткий ответ: мы не знаем. Не переживайте, в полном неведении я вас не оставлю, читайте дальше. 
Можно предположить, что у некоторых людей иммунная система не функционирует должным образом по относительно тонкой, невидимой причине, как например хорошо оснащенная армия может потерять свою боевую форму из-за апатии или разобщенности. Однако имейте в виду, что даже людям с частыми простудными заболеваниями удается бороться с тысячами других инфекций каждый день.
Как нам усилить иммунитет? Что купить? Заведомо неверный вопрос, поскольку иммунитет - это сложная система.  Слишком расслабленная иммунная система не в состоянии защитить нас от инфекций; слишком активная иммунная система атакует здоровые ткани. И если бы существовала “волшебная таблетка”- универсальный усилитель иммунитета- это было бы опасное лекарство, поскольку непременно бы вызвала аутоиммунные заболевания: волчанку, болезнь Крона, астму,  болезнь Грейвса, тиреоидит Хашимото, рассеянный склероз или ревматоидный артрит. Продолжение 👉🏻

Иммунная система состоит в основном из различных типов белых кровяных клеток и химических веществ, которые они производят (таких как антитела). В определенных условиях, таких как СПИД, многие из этих белых кровяных клеток повреждены или мертвы. В таких случаях термин иммунодефицит явно уместен. Обстоятельство аналогично армии, в которой, скажем, нет оружия. Однако тщательное обследование большинства людей, у которых часто бывают простудные заболевания (или, например, инфекции мочевого пузыря или герпес ), не обнаруживает каких-либо видимых нарушений в иммунной системе. У них есть все необходимые им иммунные клетки и антитела примерно в нужном количестве, и все различные части работают нормально. Так почему такие люди болеют так часто? Краткий ответ: мы не знаем. Не переживайте, в полном неведении я вас не оставлю, читайте дальше.  Можно предположить, что у некоторых людей иммунная система не функционирует должным образом по относительно тонкой, невидимой причине, как например хорошо оснащенная армия может потерять свою боевую форму из-за апатии или разобщенности. Однако имейте в виду, что даже людям с частыми простудными заболеваниями удается бороться с тысячами других инфекций каждый день. Как нам усилить иммунитет? Что купить? Заведомо неверный вопрос, поскольку иммунитет - это сложная система.  Слишком расслабленная иммунная система не в состоянии защитить нас от инфекций; слишком активная иммунная система атакует здоровые ткани. И если бы существовала “волшебная таблетка”- универсальный усилитель иммунитета- это было бы опасное лекарство, поскольку непременно бы вызвала аутоиммунные заболевания: волчанку, болезнь Крона, астму,  болезнь Грейвса, тиреоидит Хашимото, рассеянный склероз или ревматоидный артрит. Продолжение 👉🏻

GYM TIME
______________________________________
У меня нет стремления кому-то что-то доказать,я доказываю себе,что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой! -
депті ғой баяғыда біреу.
_______________________________________
#тренировка #спорт #денсаулық #gym #gymshark #gymfitness #mensfitness

GYM TIME ______________________________________ У меня нет стремления кому-то что-то доказать,я доказываю себе,что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой! - депті ғой баяғыда біреу. _______________________________________ #тренировка #спорт #денсаулық #gym #gymshark #gymfitness #mensfitness

17.08.2019
🏔 Монблан - высшая точка Альп (4810 м)
⠀
———
За двое суток мы успели подняться с высоты 2300 м на вершину и спуститься
⠀
Все подробности позже

17.08.2019 🏔 Монблан - высшая точка Альп (4810 м) ⠀ ——— За двое суток мы успели подняться с высоты 2300 м на вершину и спуститься ⠀ Все подробности позже

Подпишись на @polezno_tyt
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ставьте ♥️чтобы не потерять нас в ленте и первыми видеть полезности‼️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
💚💚💚Спасибо за вашу активность, что ставите лайки, так мы понимаем, что делаем все не зря !!!💚💚💚💚
⠀
⠀
Подпишись 👉
@polezno_tyt
@polezno_tyt
@polezno_tyt

Подпишись на @polezno_tyt ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ставьте ♥️чтобы не потерять нас в ленте и первыми видеть полезности‼️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💚💚💚Спасибо за вашу активность, что ставите лайки, так мы понимаем, что делаем все не зря !!!💚💚💚💚 ⠀ ⠀ Подпишись 👉 @polezno_tyt @polezno_tyt @polezno_tyt

- В будущем не нужны будут лошади. Будут автоматизированные повозки - автомобили.
- То есть, если у каждого будет автомобиль, то ни пешком ходить, ни бегать уже никто не будет?
- Конечно, будут. Но ради удовольствия, здоровья.
- Бегать ради удовольствия? Какое же это удовольствие?🤣
Из фильма «Назад в будущее 3»
Да, бег очень разнообразный
Для кого-то удовольствие в том, что успеваешь насладиться пейзажем, пока семенишь
А кому-то - это способ испытать себя
Усталость порождает покорность
Этот постулат пришел ко мне во время материнства🤣
Просто #БерешьИДелаешь, заставив замолчать своего внутреннего критика
Но без внутренней веры никуда
Сначала вера в себя✊🏼, потом действие🏃🏽‍♀️, не наоборот
Любая ситуация - это вызов
Но сначала слушай, потом отвечай☝🏼

- В будущем не нужны будут лошади. Будут автоматизированные повозки - автомобили. - То есть, если у каждого будет автомобиль, то ни пешком ходить, ни бегать уже никто не будет? - Конечно, будут. Но ради удовольствия, здоровья. - Бегать ради удовольствия? Какое же это удовольствие?🤣 Из фильма «Назад в будущее 3» Да, бег очень разнообразный Для кого-то удовольствие в том, что успеваешь насладиться пейзажем, пока семенишь А кому-то - это способ испытать себя Усталость порождает покорность Этот постулат пришел ко мне во время материнства🤣 Просто #БерешьИДелаешь, заставив замолчать своего внутреннего критика Но без внутренней веры никуда Сначала вера в себя✊🏼, потом действие🏃🏽‍♀️, не наоборот Любая ситуация - это вызов Но сначала слушай, потом отвечай☝🏼

​​✅ Официально: Марио Балотелли — игрок «Брешии»
👱‍♂️Возраст 29 лет
🙋‍♂️Позиция нападающий
🌍Гражданство Италия 🇮🇹
💰Свободный агент
📄 Контракт на 1 год
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❤️Футбольные трансферы @football_transfers_insta
♥️Футбольные мемы @football_mems_insta ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
————————————————————————
#football_transfers_insta #football #футбол #фифа #fifa #футбольныетрансферы #гол #спорт #футболист #апл #apl #championsleague #лигачемпионов #футбольчик #рпл #спартак #цска #локомотив #реал #барселона #роналду #месси #ronaldo #messi #трансферы ————————————————————————

​​✅ Официально: Марио Балотелли — игрок «Брешии» 👱‍♂️Возраст 29 лет 🙋‍♂️Позиция нападающий 🌍Гражданство Италия 🇮🇹 💰Свободный агент 📄 Контракт на 1 год ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❤️Футбольные трансферы @football_transfers_insta ♥️Футбольные мемы @football_mems_insta ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ———————————————————————— #football_transfers_insta #football #футбол #фифа #fifa #футбольныетрансферы #гол #спорт #футболист #апл #apl #championsleague #лигачемпионов #футбольчик #рпл #спартак #цска #локомотив #реал #барселона #роналду #месси #ronaldo #messi #трансферы ————————————————————————

Latest спорт Posts

🔥НОВЫЕ ДЖОРДАНЫ🔥
👟 Кроссовки Nike Air Jordan 1 Retro
🛬 Производитель: Made in Vietnam
📏 Размеры: 36-45
💵 Цена: 1250 грн
🔰 Артикул: zh1552
✂️ Материал: вставка Air-Sole обеспечивает легкость и амортизацию
-верх из кожи и синтетического материала для прочности и превосходного внешнего вида
-подметка из твердой резины для усиленного сцепления с различными поверхностями
📦 Фирменная коробка в комплекте
▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
📦 Доставка по Украине 1-3 дня
✉️ Для заказа пишите в Direct
.
.
.
#стильныекроссовки #крутыекроссовки #интернетмагазин #кроссовкиженские #кроссы #prilaga #дешево #спортивнаяобувь #мода #люблюкроссы #сникерсы #кроссовкиadidas #новинки #адидас #фитнес #спорт #кроссовкиvans #крутаяобувь #кроссовки #кеды #рибок #кроссовкиnewbalance #одежда #качество #пума #nike_krossovkin

🔥НОВЫЕ ДЖОРДАНЫ🔥 👟 Кроссовки Nike Air Jordan 1 Retro 🛬 Производитель: Made in Vietnam 📏 Размеры: 36-45 💵 Цена: 1250 грн 🔰 Артикул: zh1552 ✂️ Материал: вставка Air-Sole обеспечивает легкость и амортизацию -верх из кожи и синтетического материала для прочности и превосходного внешнего вида -подметка из твердой резины для усиленного сцепления с различными поверхностями 📦 Фирменная коробка в комплекте ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲ 📦 Доставка по Украине 1-3 дня ✉️ Для заказа пишите в Direct . . . #стильныекроссовки #крутыекроссовки #интернетмагазин #кроссовкиженские #кроссы #prilaga #дешево #спортивнаяобувь #мода #люблюкроссы #сникерсы #кроссовкиadidas #новинки #адидас #фитнес #спорт #кроссовкиvans #крутаяобувь #кроссовки #кеды #рибок #кроссовкиnewbalance #одежда #качество #пума #nike_krossovkin

Куда ж без медитации на рассвете!? Доброе утро!
#настроение #позитив #спорт #доброеутро #делаемкрасивоефото

Куда ж без медитации на рассвете!? Доброе утро! #настроение #позитив #спорт #доброеутро #делаемкрасивоефото

Министерство здравоохранения рекомендовало работодателям бороться с курением сотрудников.
Ведомство опубликовало программу 'Укрепление здоровья работающих', в которой предложило оценить ущерб перекуров на работу, и ввести для курящих сотрудников систему штрафов и поощрений.
Так, например, Минздрав рекомендовал определять, насколько нужно снижать зарплату, исходя из количества и длительности перерывов для курения.
Места для курения в программе предлагается заменить на зоны для физических упражнений, а в общих зонах работодателям посоветовали размещать тарелки с яблоками.
Кроме того, Минздрав предложил полностью запретить курение на территории предприятий, а в пакет добровольного медицинского страхования включить помощь по отказу от курения.
В пресс-службе министерства заявили РБК, что все приведенные в документе меры носят рекомендательный характер.
Источник: ria
#новости #город #городтв #курение #здоровье #работа #деньги #табак #сигареты #спорт #Россия #приморье #Москва #вред #нация #будущее #мышление

Министерство здравоохранения рекомендовало работодателям бороться с курением сотрудников. Ведомство опубликовало программу 'Укрепление здоровья работающих', в которой предложило оценить ущерб перекуров на работу, и ввести для курящих сотрудников систему штрафов и поощрений. Так, например, Минздрав рекомендовал определять, насколько нужно снижать зарплату, исходя из количества и длительности перерывов для курения. Места для курения в программе предлагается заменить на зоны для физических упражнений, а в общих зонах работодателям посоветовали размещать тарелки с яблоками. Кроме того, Минздрав предложил полностью запретить курение на территории предприятий, а в пакет добровольного медицинского страхования включить помощь по отказу от курения. В пресс-службе министерства заявили РБК, что все приведенные в документе меры носят рекомендательный характер. Источник: ria #новости #город #городтв #курение #здоровье #работа #деньги #табак #сигареты #спорт #Россия #приморье #Москва #вред #нация #будущее #мышление

ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Есть почти у каждой женщины. Заметнее у: обладателей тонкой белой кожи, при наличии гормонального сбоя, недостатке движения, частые стрессы. Встречается не только на бёдрах, но и животе, руках.
2. Борьба с целлюлитом должна быть комплексной! Помазать чудо кремом и ждать - недостаточно. Это будет временный и очень краткосрочный эффект.
3. Похудение не гарантирует избавление от целлюлита, в некоторых случаях ( например при быстром сбросе веса) становится только виднее. А вот сбалансированное питание, подобранное лично под ваш организм и переносимость продуктов, а так же отсутствие «пищевого мусора»- поможет уменьшить его проявления.
4. Загар ухудшает состояние кожи. Всегда используйте защитные средства или находитесь в тени.
5. Клетчатка и антиоксиданты в рационе помогут сохранить кожу подтянутой. А так же вода и ее достаточное потребление. В то время как соки ( даже свежевыжатый), и газ.вода ухудшают ситуацию.
6. Физические нагрузки не только помогут избавиться от целлюлита, но и создадут красивые формы вашим ножкам и «орешкам»
7. С возрастом целлюлит усугубляется, чем раньше «возьмётесь за дело» тем лучше. А так же целлюлит передаётся генетически.
🍑Секретами комплексной борьбы с целлюлитом делюсь с девочками на курсе «Прокачай орех». Многие лайфхаки остаются и за пределами проекта. За 21 день реально увидеть изменения! Все процедуры и манипуляции можно выполнять дома, не тратя на это кучу средств.👌
#fitness_dasha#целлюлит#липодисьрофия#загар#кожа#лайфхак#girls#fitnessgirls#fit#ftnss#halthy#food#relax#прокачайорех#марафон#онлайнфитнес#фитнесонлайн#спорт#зож

ЦЕЛЛЮЛИТ 1. Есть почти у каждой женщины. Заметнее у: обладателей тонкой белой кожи, при наличии гормонального сбоя, недостатке движения, частые стрессы. Встречается не только на бёдрах, но и животе, руках. 2. Борьба с целлюлитом должна быть комплексной! Помазать чудо кремом и ждать - недостаточно. Это будет временный и очень краткосрочный эффект. 3. Похудение не гарантирует избавление от целлюлита, в некоторых случаях ( например при быстром сбросе веса) становится только виднее. А вот сбалансированное питание, подобранное лично под ваш организм и переносимость продуктов, а так же отсутствие «пищевого мусора»- поможет уменьшить его проявления. 4. Загар ухудшает состояние кожи. Всегда используйте защитные средства или находитесь в тени. 5. Клетчатка и антиоксиданты в рационе помогут сохранить кожу подтянутой. А так же вода и ее достаточное потребление. В то время как соки ( даже свежевыжатый), и газ.вода ухудшают ситуацию. 6. Физические нагрузки не только помогут избавиться от целлюлита, но и создадут красивые формы вашим ножкам и «орешкам» 7. С возрастом целлюлит усугубляется, чем раньше «возьмётесь за дело» тем лучше. А так же целлюлит передаётся генетически. 🍑Секретами комплексной борьбы с целлюлитом делюсь с девочками на курсе «Прокачай орех». Многие лайфхаки остаются и за пределами проекта. За 21 день реально увидеть изменения! Все процедуры и манипуляции можно выполнять дома, не тратя на это кучу средств.👌 #fitness_dasha #целлюлит #липодисьрофия #загар #кожа #лайфхак #girls #fitnessgirls #fit #ftnss #halthy #food #relax #прокачайорех #марафон #онлайнфитнес #фитнесонлайн #спорт #зож

Уже в четверг выйдет приказ о зачислении в общежитие и решится моя судьба 🤞
Почему я так хочу жить отдельно от родителей? Я считаю, что 17-19 лет - идеальный возраст, чтобы стать самостоятельным человеком. Я хочу понять, каково это, готовить себе каждый день, а не только по настроению, рассчитывать бюджет, убираться, вставать по утрам самой, а не когда мама сто раз подходила и будила 😅 у меня проблемы с ранними подъемами, я истинная сова. Хочу научиться уживаться с другими людьми, мне кажется, это тоже очень важно. Жить с родителями - удобно. Но нужно выходить из зоны комфорта. Да и вообще жизнь студента - очень интересная и весёлая, я хочу провести годы в институте максимально эффективно и продуктивно. Верю, что всё будет классно ❤✨

Уже в четверг выйдет приказ о зачислении в общежитие и решится моя судьба 🤞 Почему я так хочу жить отдельно от родителей? Я считаю, что 17-19 лет - идеальный возраст, чтобы стать самостоятельным человеком. Я хочу понять, каково это, готовить себе каждый день, а не только по настроению, рассчитывать бюджет, убираться, вставать по утрам самой, а не когда мама сто раз подходила и будила 😅 у меня проблемы с ранними подъемами, я истинная сова. Хочу научиться уживаться с другими людьми, мне кажется, это тоже очень важно. Жить с родителями - удобно. Но нужно выходить из зоны комфорта. Да и вообще жизнь студента - очень интересная и весёлая, я хочу провести годы в институте максимально эффективно и продуктивно. Верю, что всё будет классно ❤✨

Гидрованна сочетает силу двух стихий — воды и воздуха. Вода расслабляет тело и насыщает кожу, воздух воздействует на глубокие слои мышц при помощи давления. 👍
⠀
Эффект от одной процедуры заменяет несколько сеансов ручного массажа. Гидрованна стимулирует расщепление жиров, избавляя от целлюлита и корректируя очертания фигуры. 😉
⠀
Кожа становится более упругой, структура и цвет улучшаются — за счет активизации кровоснабжения и удаления омертвевших клеток. 🔥
⠀
Даже одна процедура в гидрованне выводит вредные токсины, восстанавливает эластичность стенок сосудов, снимает ощущение тяжести в ногах и уменьшает склонность к спазмам, активизируя работу лимфатической и венозной циркуляции крови и улучшая кровообращение организма. 😊👍
⠀
Ждём тебя по адресу г.Обнинск улица Гагарина 13. ❤
⠀
☎ Телефоны для записи:
8 (484) 399-04-90
8 (901) 995-44-90
8 (910) 510-90-71

Гидрованна сочетает силу двух стихий — воды и воздуха. Вода расслабляет тело и насыщает кожу, воздух воздействует на глубокие слои мышц при помощи давления. 👍 ⠀ Эффект от одной процедуры заменяет несколько сеансов ручного массажа. Гидрованна стимулирует расщепление жиров, избавляя от целлюлита и корректируя очертания фигуры. 😉 ⠀ Кожа становится более упругой, структура и цвет улучшаются — за счет активизации кровоснабжения и удаления омертвевших клеток. 🔥 ⠀ Даже одна процедура в гидрованне выводит вредные токсины, восстанавливает эластичность стенок сосудов, снимает ощущение тяжести в ногах и уменьшает склонность к спазмам, активизируя работу лимфатической и венозной циркуляции крови и улучшая кровообращение организма. 😊👍 ⠀ Ждём тебя по адресу г.Обнинск улица Гагарина 13. ❤ ⠀ ☎ Телефоны для записи: 8 (484) 399-04-90 8 (901) 995-44-90 8 (910) 510-90-71

🐷 Даже спустя века это изречение Гиппократа не теряет своей актуальности. И если раньше, следовать ему было просто, люди питались здоровой пищей, которую сами выращивали и готовили, то теперь соблазны наесться пищевого мусора подстерегают нас на каждом шагу.
⠀
🌱 Естественные, натуральные, правильные живые вкусы, мы заменяем различными добавками, искусственными заменителями и прочей химии, входящие в состав ненатуральной, мусорной еды (от английского термина junk food - сорная, мусорная еда). В результате страдает наш организм, ухудшается качество жизни и растет практически наркозависимость от неправильной еды.
⠀
🤓Мы составили небольшой список продуктов, которые буквально засоряют наш организм и приводят к атеросклерозу, ожирению, к заболеваниям пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
⠀
📎Сохраняйте в закладки и старайтесь употреблять их как можно реже:
⠀
❎Продукты, содержащие транс-жиры - это сливочное масло с жирностью менее 82,5%, майонез, соусы промышленные, маргарин, фаст-фуд (пицца, гамбургеры, хот-доги и т.д), различные снэки (чипсы, попкорн, картошка фри), жареное жирное мясо.
⠀
❎Продукты и напитки, содержащие заменители сахара (ацесульфам (Е950), аспартам (Е951), цикламат (Е952), ксилит (Е967), сорбит (Е420).
⠀
❎ Газированные напитки и соки.
⠀
❎ Пищу, в составе которой есть глутамат натрия Е621 — усилитель вкуса. Именно он вызывает привыкание, что нам хочется есть тот или иной продукт еще и еще.
⠀
❎ Мучные изделия с улучшителями муки, благодаря которому они не черствеют по несколько недель.
⠀
❎ Промышленные сладости и шоколад — чудеса химической промышленности.
⠀
❎ Быстрорастворимые супы, лапша, пюре, бульонные кубики.
⠀
❎Сырокопченые колбасы, сосиски, сардельки, паштеты.
⠀
❎Не сезонные овощи и фрукты.
⠀
❎Молочные продукты с большим сроком годности.
⠀
📢 А каким джанк-фудом злоупотребляете вы?

🐷 Даже спустя века это изречение Гиппократа не теряет своей актуальности. И если раньше, следовать ему было просто, люди питались здоровой пищей, которую сами выращивали и готовили, то теперь соблазны наесться пищевого мусора подстерегают нас на каждом шагу. ⠀ 🌱 Естественные, натуральные, правильные живые вкусы, мы заменяем различными добавками, искусственными заменителями и прочей химии, входящие в состав ненатуральной, мусорной еды (от английского термина junk food - сорная, мусорная еда). В результате страдает наш организм, ухудшается качество жизни и растет практически наркозависимость от неправильной еды. ⠀ 🤓Мы составили небольшой список продуктов, которые буквально засоряют наш организм и приводят к атеросклерозу, ожирению, к заболеваниям пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. ⠀ 📎Сохраняйте в закладки и старайтесь употреблять их как можно реже: ⠀ ❎Продукты, содержащие транс-жиры - это сливочное масло с жирностью менее 82,5%, майонез, соусы промышленные, маргарин, фаст-фуд (пицца, гамбургеры, хот-доги и т.д), различные снэки (чипсы, попкорн, картошка фри), жареное жирное мясо. ⠀ ❎Продукты и напитки, содержащие заменители сахара (ацесульфам (Е950), аспартам (Е951), цикламат (Е952), ксилит (Е967), сорбит (Е420). ⠀ ❎ Газированные напитки и соки. ⠀ ❎ Пищу, в составе которой есть глутамат натрия Е621 — усилитель вкуса. Именно он вызывает привыкание, что нам хочется есть тот или иной продукт еще и еще. ⠀ ❎ Мучные изделия с улучшителями муки, благодаря которому они не черствеют по несколько недель. ⠀ ❎ Промышленные сладости и шоколад — чудеса химической промышленности. ⠀ ❎ Быстрорастворимые супы, лапша, пюре, бульонные кубики. ⠀ ❎Сырокопченые колбасы, сосиски, сардельки, паштеты. ⠀ ❎Не сезонные овощи и фрукты. ⠀ ❎Молочные продукты с большим сроком годности. ⠀ 📢 А каким джанк-фудом злоупотребляете вы?

Вот мы и в Иркутске!!! Мне понравился этот парк, спокойный и в то же время красивый, рядом плавают выдры, а не утки)) 🦆🦆🦆🦆 #выдра#речка#парк#колесообозрения#город#иркутск#природа#спорт#россия#otter#park#river#city#nature#grin_stop#путь#до#крыма

Вот мы и в Иркутске!!! Мне понравился этот парк, спокойный и в то же время красивый, рядом плавают выдры, а не утки)) 🦆🦆🦆🦆 #выдра #речка #парк #колесообозрения #город #иркутск #природа #спорт #россия #otter #park #river #city #nature #grin_stop #путь #до #крыма

Сегодня ТОТ САМЫЙ понедельник, чтобы начать!!! Записывайся уже сейчас по телефону +7978 892 41 21😊
#barrefitness #yogalates #expressfitness #спорт #фитнес #fitness #xsfitnessstudio #спортфеодосия #Феодосия #Feodosia #TRX #TRXФеодосия

Сегодня ТОТ САМЫЙ понедельник, чтобы начать!!! Записывайся уже сейчас по телефону +7978 892 41 21😊 #barrefitness #yogalates #expressfitness #спорт #фитнес #fitness #xsfitnessstudio #спортфеодосия #Феодосия #Feodosia #TRX #TRXФеодосия

Успей поймать кусочек уходящего лета в этом ярком десерте! Готовим ягодно-фруктовый крамбл! 🤤
Нам понадобится:
1. ягоды/фрукты по вкусу 🍑🍓
2. 120 гр. муки. У нас миндальная.
3. 1 ч.л. корицы
4. 80 гр. сливочного масла
5. 50-60 гр. сахара или сахарозаменитель. Мы использовали капли flavdrops от myprotein.
6. 60 гр. овсянки или гранолы. У нас Полезная гранола «шоколад банан»
Итак, нарезаем фрукты в ёмкость для выпечки, в муку добавляем корицу и перетираем с холодным сливочным маслом, далее сахар или захзам, затем добавляем гранолу и полученную смесь выкладываем на фрукты. Выпекать в разогретой до 190 градусов духовке 15-20 минут и вуаля, чудесный летний десерт готов! ❗️в наличии❗️
Миндальная мука
КБЖУ: 602/25,8/54,5/13
100 гр. - 365 ₽
Полезная гранола «шоколад банан»
КБЖУ 370,5/10,9/13/55,8
200 гр. - 350₽
Капли «flavdrops”
50 ml. - 430 ₽
На здоровье🙌
#полезныесладости #безсахара #здоровоепитаниенакамчатке #пп #зож #спорт #наздоровье #правильноепитание #продукты #будьвтренде #вкусно #фитнес #мотивация #житьздорово #семейныймагазин #красота #ешьихудей #безглютена #полезно #na_zdorovie41 #безсахара #финиковыйсироп #рецептыкамчатка

Успей поймать кусочек уходящего лета в этом ярком десерте! Готовим ягодно-фруктовый крамбл! 🤤 Нам понадобится: 1. ягоды/фрукты по вкусу 🍑🍓 2. 120 гр. муки. У нас миндальная. 3. 1 ч.л. корицы 4. 80 гр. сливочного масла 5. 50-60 гр. сахара или сахарозаменитель. Мы использовали капли flavdrops от myprotein. 6. 60 гр. овсянки или гранолы. У нас Полезная гранола «шоколад банан» Итак, нарезаем фрукты в ёмкость для выпечки, в муку добавляем корицу и перетираем с холодным сливочным маслом, далее сахар или захзам, затем добавляем гранолу и полученную смесь выкладываем на фрукты. Выпекать в разогретой до 190 градусов духовке 15-20 минут и вуаля, чудесный летний десерт готов! ❗️в наличии❗️ Миндальная мука КБЖУ: 602/25,8/54,5/13 100 гр. - 365 ₽ Полезная гранола «шоколад банан» КБЖУ 370,5/10,9/13/55,8 200 гр. - 350₽ Капли «flavdrops” 50 ml. - 430 ₽ На здоровье🙌 #полезныесладости #безсахара #здоровоепитаниенакамчатке #пп #зож #спорт #наздоровье #правильноепитание #продукты #будьвтренде #вкусно #фитнес #мотивация #житьздорово #семейныймагазин #красота #ешьихудей #безглютена #полезно #na_zdorovie41 #безсахара #финиковыйсироп #рецептыкамчатка

New collection 2019 👑 ПРЕЛЕСТНАЯ юбка 'Lily' не оставит ни одно детское сердечко в покое, она ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть у каждой маленькой принцессы 👸
Юбочка- солнце с регилином и отделкой из бубонов по подолу - это просто мечта 😊😊😊
Для заказа пиши в DIRECT 💌
#abo_dancewear #dance#ballroom #dancewear#ukraine #dnipro#бальные #танцы #латина#ukrdance#blackpooldancefestival #одежда#тренировка #тренировочнаяодежда#днепр #або#юбка #платье#спорт#dancefashion#abodancewear #openclass#abo_dancewear

New collection 2019 👑 ПРЕЛЕСТНАЯ юбка 'Lily' не оставит ни одно детское сердечко в покое, она ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть у каждой маленькой принцессы 👸 Юбочка- солнце с регилином и отделкой из бубонов по подолу - это просто мечта 😊😊😊 Для заказа пиши в DIRECT 💌 #abo_dancewear #dance #ballroom #dancewear #ukraine #dnipro #бальные #танцы #латина #ukrdance #blackpooldancefestival #одежда #тренировка #тренировочнаяодежда #днепр #або #юбка #платье #спорт #dancefashion #abodancewear #openclass #abo_dancewear

ХОТИТЕ НОРМАЛИЗОВАТЬ СВОЙ СОН. .
Одна из главных задач сна - это перезагрузка мозга от накопившейся за день информации. И это происходит ночью, в определенные часы................ .
В корпорации Сибирское здоровье эффективно с этим справляются - ЭЛЕМВИТАЛ С ОРГАНИЧЕСКИМИ МАГНИЕМ, ЭПАМ-1000, ЧАЙ 'КРЕПКИЙ СОН' и др. Это Природная натуральная продукция д вредных побочных воздействий. Любой эксперт компании вам подберёт нужную программу. ОДНАКО! Если нарушения сна имеют глубокий психологический характер, например стресс, приведший к бесконтрольному всплеску эмоций и потоку навязчивых мыслей, то стоит проработать это состояние на ТРЕНАЖЁРЕ - ' МАСТЕР КИТ'.
.
Чтобы получить подробную консультацию об этом, ПИШИТЕ МНЕ в WhatsApp 8(923) 721-43-60. .
#здоровье #семья #бизнес #успех #siberianwellness #финансы #счастливывместе #сноуборд #спорт #Алтай #Сибирь #саморазвитие #горныелыжи #MLM #радостные #работа #Барнаул #активныйотдых #путешествия #коучинг #самопознание #личностныйрост #психология #бизнестренер #тренинги #эстафетаогня #акулаинстаграм #мастеркит

ХОТИТЕ НОРМАЛИЗОВАТЬ СВОЙ СОН. . Одна из главных задач сна - это перезагрузка мозга от накопившейся за день информации. И это происходит ночью, в определенные часы................ . В корпорации Сибирское здоровье эффективно с этим справляются - ЭЛЕМВИТАЛ С ОРГАНИЧЕСКИМИ МАГНИЕМ, ЭПАМ-1000, ЧАЙ 'КРЕПКИЙ СОН' и др. Это Природная натуральная продукция д вредных побочных воздействий. Любой эксперт компании вам подберёт нужную программу. ОДНАКО! Если нарушения сна имеют глубокий психологический характер, например стресс, приведший к бесконтрольному всплеску эмоций и потоку навязчивых мыслей, то стоит проработать это состояние на ТРЕНАЖЁРЕ - ' МАСТЕР КИТ'. . Чтобы получить подробную консультацию об этом, ПИШИТЕ МНЕ в WhatsApp 8(923) 721-43-60. . #здоровье #семья #бизнес #успех #siberianwellness #финансы #счастливывместе #сноуборд #спорт #Алтай #Сибирь #саморазвитие #горныелыжи #MLM #радостные #работа #Барнаул #активныйотдых #путешествия #коучинг #самопознание #личностныйрост #психология #бизнестренер #тренинги #эстафетаогня #акулаинстаграм #мастеркит

#Гиря – снаряд со смещенным центром тяжести, и этот аспект поможет развить все мышцы тела.
⠀
◾️ Работая с подобным оборудованием, вы задействуете мышцы-стабилизаторы, развиваете координацию и баланс.
А еще тебе гарантировано повышение расхода калорий.
⠀
◾️ Комплекс упражнений с гирей отлично подойдет для похудения. В любом упражнении с гирей будет работать все тело, в таких тренировках нет изоляции, как когда ты тренируешься на тренажерах.
⠀
◾️ Гиря прекрасно развивает #тренировка мышцы, делает тело сильнее, выносливее, рельефнее. С гирями можно выполнять разнообразные упражнения, чтобы прокачать любую мышцу.
⠀
По всем вопросам пиши в Дирет!
⠀
#monko #sandbag #сендбег #сендбэг #сэндбег #тренировка #кроссфит #воркаут #тренировкадома #домашняятренировка #функциональныйтренинг #турник #гиря #жилетутяжелитель #утяжелительныйжилет #спорт #скоростнаяскакалка #скакалка #гимнастика #кольцагимнастические #сила #набормассы #жиросжигание

#Гиря – снаряд со смещенным центром тяжести, и этот аспект поможет развить все мышцы тела. ⠀ ◾️ Работая с подобным оборудованием, вы задействуете мышцы-стабилизаторы, развиваете координацию и баланс. А еще тебе гарантировано повышение расхода калорий. ⠀ ◾️ Комплекс упражнений с гирей отлично подойдет для похудения. В любом упражнении с гирей будет работать все тело, в таких тренировках нет изоляции, как когда ты тренируешься на тренажерах. ⠀ ◾️ Гиря прекрасно развивает #тренировка мышцы, делает тело сильнее, выносливее, рельефнее. С гирями можно выполнять разнообразные упражнения, чтобы прокачать любую мышцу. ⠀ По всем вопросам пиши в Дирет! ⠀ #monko #sandbag #сендбег #сендбэг #сэндбег #тренировка #кроссфит #воркаут #тренировкадома #домашняятренировка #функциональныйтренинг #турник #гиря #жилетутяжелитель #утяжелительныйжилет #спорт #скоростнаяскакалка #скакалка #гимнастика #кольцагимнастические #сила #набормассы #жиросжигание

Времена меняются, но велосипед остается одним из лучших изобретений человечества!
Борьба за подарок от Vino Bike @vinobike - профессиональный велосипед, продолжается и в сегодняшнюю подборку #другойтыеду20км попали: @rustam_triatlete, @timabike,
@ayzhaljasdan, @evgenova_fit, @altynbek_khubiev, @damir_yessenov.
Чтобы поддержать вызов необходимо:
- выполнить условия челленджа;
- выкладывать подтверждающие публикации или сторис с хэштэгом #другойтыеду20км!
#другойтыеду20км#СеніңЖаңаКырың#ДругойТы#DifferentYou#Спорт#СпортЭтоЖизнь#зож#ЗдоровыйОбразЖизни#Сила#СилаВоли#СпортБұлөмір#СалауаттыТамақтану#СалауаттыӨмірСалты#Күш#ЕрікКүші#ОйСанаКүші.

Времена меняются, но велосипед остается одним из лучших изобретений человечества! Борьба за подарок от Vino Bike @vinobike - профессиональный велосипед, продолжается и в сегодняшнюю подборку #другойтыеду20км попали: @rustam_triatlete , @timabike , @ayzhaljasdan , @evgenova_fit , @altynbek_khubiev , @damir_yessenov . Чтобы поддержать вызов необходимо: - выполнить условия челленджа; - выкладывать подтверждающие публикации или сторис с хэштэгом #другойтыеду20км! #другойтыеду20км #СеніңЖаңаКырың #ДругойТы #DifferentYou #Спорт #СпортЭтоЖизнь #зож #ЗдоровыйОбразЖизни #Сила #СилаВоли #СпортБұлөмір #СалауаттыТамақтану #СалауаттыӨмірСалты #Күш #ЕрікКүші #ОйСанаКүші.

🌱 Процедура «Моментальный Загар»
Занимает 15-20 минут
А наслаждаетесь ровным и красивым безопасным загаром, Вы в течении 10-15 дней
Процедура представляет собой, нанесение лосьона на тело, при помощи специального распылительного оборудования
Никакого вреда и противопоказаний Без Уф-лучей
_____________________________________________
☑️🔥Моментальный загар🍫 ☑️Центр📍
☑️Ультрасовременное оборудование🔎
☑️Лучшая косметика от Мировых производителей🔝
☑️Безопасно для Детей и Беременных🌱
☑️Без Уф-лучей🔆
☑️Время проведения процедуры 10-15 минут⏱
☑️Держится на коже 10-15 дней📆
☑️Сходит равномерно и естественно👌🏾 _____________________________________________
🔲@level_nail ▪️◾️◼️⬛️
🔲Ждёт Вас ☕️🍫🍭🍪🥂🍾
🔲Запись What’s/Direct 📥
🔲Братский 30; 4 этаж/404офис📍 📲 +7-961-421-99-33✅
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.
#моментальныйзагар
#моментальныйзагарростов
#загарростовцентр
#моментальныйзагарростовцентр
#спортивныйзагарростов
#фитнесс
#спорт
#красивыедевушки
#загар
#загарростов
#моментальныйзагарростов
#голивудскийзагар
#тросниковыйзагар
#ростовнадону
#девушкиростова
#красивыедевушкиростова
#спортростов
#девушкаростов

🌱 Процедура «Моментальный Загар» Занимает 15-20 минут А наслаждаетесь ровным и красивым безопасным загаром, Вы в течении 10-15 дней Процедура представляет собой, нанесение лосьона на тело, при помощи специального распылительного оборудования Никакого вреда и противопоказаний Без Уф-лучей _____________________________________________ ☑️🔥Моментальный загар🍫 ☑️Центр📍 ☑️Ультрасовременное оборудование🔎 ☑️Лучшая косметика от Мировых производителей🔝 ☑️Безопасно для Детей и Беременных🌱 ☑️Без Уф-лучей🔆 ☑️Время проведения процедуры 10-15 минут⏱ ☑️Держится на коже 10-15 дней📆 ☑️Сходит равномерно и естественно👌🏾 _____________________________________________ 🔲 @level_nail ▪️◾️◼️⬛️ 🔲Ждёт Вас ☕️🍫🍭🍪🥂🍾 🔲Запись What’s/Direct 📥 🔲Братский 30; 4 этаж/404офис📍 📲 +7-961-421-99-33✅ _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. #моментальныйзагар #моментальныйзагарростов #загарростовцентр #моментальныйзагарростовцентр #спортивныйзагарростов #фитнесс #спорт #красивыедевушки #загар #загарростов #моментальныйзагарростов #голивудскийзагар #тросниковыйзагар #ростовнадону #девушкиростова #красивыедевушкиростова #спортростов #девушкаростов

Лучшего места, чем Extreme beach, в Крыму точно не найти.💖
⠀
Здесь можно обрести покой или, напротив, разжечь угасающий огонь и найти вдохновение... Разнообразие спорта, музыки, мастер-классов и хобби не позволят ни на миг окунуться в невеселые мысли.😎
⠀
Здесь приятно проводить время с друзьями и заводить новые знакомства, а кафе и фуд-корты в шаге от моря ни на секунду не дадут помешать чувству скуки или голода.☺
⠀
#ExtremeCrimea2019 #ExtremeFest #ExtremeCrimea #ЭкстримКрым #ЭкстримФест #спорт #лето #молодежь #Тарханкут #Крым #Crimea #пляж #summer #лучшийотдых #друзья #пляж #море #blacksea #beach #sport

Лучшего места, чем Extreme beach, в Крыму точно не найти.💖 ⠀ Здесь можно обрести покой или, напротив, разжечь угасающий огонь и найти вдохновение... Разнообразие спорта, музыки, мастер-классов и хобби не позволят ни на миг окунуться в невеселые мысли.😎 ⠀ Здесь приятно проводить время с друзьями и заводить новые знакомства, а кафе и фуд-корты в шаге от моря ни на секунду не дадут помешать чувству скуки или голода.☺ ⠀ #ExtremeCrimea2019 #ExtremeFest #ExtremeCrimea #ЭкстримКрым #ЭкстримФест #спорт #лето #молодежь #Тарханкут #Крым #Crimea #пляж #summer #лучшийотдых #друзья #пляж #море #blacksea #beach #sport

🔴Рашгард+тайтсы Cody Lundin color Dragon🔴
⠀
✅СЕЗОННАЯ РАСПРОДАЖА✅
⠀
‼Цены от 30 бел руб за комплект‼
⠀
🔵Идеально для работы с весами и высокоинтенсивных тренировок.
🔵Крой: Компрессионный – футболка плотно прилегает к телу, обеспечивая максимальную поддержку мышц.
🔵Уникальная технология ACTIVCHILL гарантирует непревзойденную вентиляцию и возможность добиваться большего вне зависимости от вида тренировок.
⭕Материал: 83% полиэстер / 17% эластан.
⭕Эластичные плоские швы сводят к минимуму риск натирания.
⠀
🔰Успей оформить (в наличии 2 шт) 🔰
⠀
#спорт#Спорт#sport#Sport#ua#UA#спортпитание#битка#кач#жимлёжа#атлет#жимлёжа#компрессионка

🔴Рашгард+тайтсы Cody Lundin color Dragon🔴 ⠀ ✅СЕЗОННАЯ РАСПРОДАЖА✅ ⠀ ‼Цены от 30 бел руб за комплект‼ ⠀ 🔵Идеально для работы с весами и высокоинтенсивных тренировок. 🔵Крой: Компрессионный – футболка плотно прилегает к телу, обеспечивая максимальную поддержку мышц. 🔵Уникальная технология ACTIVCHILL гарантирует непревзойденную вентиляцию и возможность добиваться большего вне зависимости от вида тренировок. ⭕Материал: 83% полиэстер / 17% эластан. ⭕Эластичные плоские швы сводят к минимуму риск натирания. ⠀ 🔰Успей оформить (в наличии 2 шт) 🔰 ⠀ #спорт #Спорт #sport #Sport #ua #UA #спортпитание #битка #кач #жимлёжа #атлет #жимлёжа #компрессионка

💥У утра нет четких временных рамок. Считается, что это время с восхода солнца и до полудня. Поэтому в каждой географической зоне, климатическом поясе, в каждый сезон утро длится разное количество времени. Но, даже, несмотря на все эти условности, первые часы нового дня прекрасны всегда💥 💛А если начать утро с тренировки в фитнес-клубе Safari, то день точно будет позитивным и энергичным💛
#safari48 #safarifitness #safarisport #lipetskfitness #lipetsksport #lip_fit #sport #gorod48 #сафари #спорт #фитнесклуб #липецк #спортдлявсех #силаволи #спортвмассы #тренировки #фитнесмотивация

💥У утра нет четких временных рамок. Считается, что это время с восхода солнца и до полудня. Поэтому в каждой географической зоне, климатическом поясе, в каждый сезон утро длится разное количество времени. Но, даже, несмотря на все эти условности, первые часы нового дня прекрасны всегда💥 💛А если начать утро с тренировки в фитнес-клубе Safari, то день точно будет позитивным и энергичным💛 #safari48 #safarifitness #safarisport #lipetskfitness #lipetsksport #lip_fit #sport #gorod48 #сафари #спорт #фитнесклуб #липецк #спортдлявсех #силаволи #спортвмассы #тренировки #фитнесмотивация

Наступил день ДЕРБИ ВСЕЯ РУСИ🔥
_____________________
Что для вас значит этот матч? Какие ожидания от него?
Как думаете, кто будет контролировать игру и в итоге выиграет этот матч?
Пишите в комментарии, мне будет интересно почитать 🙏🏻
•
•
•
•
•
•
•
#спартакмосква #фксм #оукб #данонекаждому #вернулисьчтобыправить #мывсеоднойкрови #божеспартакхрани #кбоднаждыкбнавсегда #краснобелые #краснобелаясемья #одинзавсехивсезаодного #королистолицы #москванашгород #первыйкруг #шестойтур #дерби #дербивсеяруси #спартакчемпион #мычемпионы #открытиеарена #спартак #москва #спорт #футбол #футболроссии #рпл

Наступил день ДЕРБИ ВСЕЯ РУСИ🔥 _____________________ Что для вас значит этот матч? Какие ожидания от него? Как думаете, кто будет контролировать игру и в итоге выиграет этот матч? Пишите в комментарии, мне будет интересно почитать 🙏🏻 • • • • • • • #спартакмосква #фксм #оукб #данонекаждому #вернулисьчтобыправить #мывсеоднойкрови #божеспартакхрани #кбоднаждыкбнавсегда #краснобелые #краснобелаясемья #одинзавсехивсезаодного #королистолицы #москванашгород #первыйкруг #шестойтур #дерби #дербивсеяруси #спартакчемпион #мычемпионы #открытиеарена #спартак #москва #спорт #футбол #футболроссии #рпл

Скакалка - веревка и две ручки. Зато сколько в ней загадки! Тайн больше, чем в леонардовской «Джоконде», даже больше, чем в почерке врача. Говорят, сам Иуда приложил руку к ее культивированию. Впрочем, это всего лишь красивая сказка для иудейских детей, а вот слухи о ее чрезвычайной пользе - далеко не выдумки. Поэтому, если слово «кардио» для тебя - это имя какого-то испанца, то скакалка - твой лучший друг #boxbraidsing #boxingtraining #boxingtraning #sports #sportlife #sportstyle #boxinglife #boxingstyle #fight #fightclub #miketyson #ironmike #бокс #спорт #тренировка

Скакалка - веревка и две ручки. Зато сколько в ней загадки! Тайн больше, чем в леонардовской «Джоконде», даже больше, чем в почерке врача. Говорят, сам Иуда приложил руку к ее культивированию. Впрочем, это всего лишь красивая сказка для иудейских детей, а вот слухи о ее чрезвычайной пользе - далеко не выдумки. Поэтому, если слово «кардио» для тебя - это имя какого-то испанца, то скакалка - твой лучший друг #boxbraidsing #boxingtraining #boxingtraning #sports #sportlife #sportstyle #boxinglife #boxingstyle #fight #fightclub #miketyson #ironmike #бокс #спорт #тренировка

Всем привет!
Лига Чемпионов. Раунд плэй-офф.
АПОЭЛ — Аякс. АПОЭЛ стартовал с 2 квалификационного раунда. Без проблем пройдя Сутьеску, киприоты неожиданно проиграли в 3 раунде у себя дома Карабаху и перед ответной встречей ставили себя в не лучшее положение, но собрались и уверенно переиграли на выезде азербайджанцев. В соперниках теперь полуфиналист прошлого розыгрыша ЛЧ — Аякс. Киприотам будет тяжело, но у них перед глазами яркий и свежий пример от своих соседей — греческий ПАОК. С Аяксом играть можно и киприоты постараются попортить жизнь фавориту, тем более у себя дома. Аякс. Голландцы стартовали с прошлого раунда квалификации против греческого ПАОКа и чуть было не свалились в ЛЕ, пощекотав нервы всем своим поклонникам. Уверен, что ошибки с прошлого соперника Аякс подредактирует, но в любом случае тенденция, после ухода ряда ключевых футболистов в межсезонье, виднеется — Аякс уязвим при контратаках, уязвим в обороне. Все игры Аякса в последнее время веселые, с обилием голевых моментов и забитыми мячами. Не думаю, что этот матч станет исключением. То, что Аякс забьёт — сомнений нет, возможно даже дважды или трижды. Больше интересно сможет ли АПОЭЛ по-настоящему дать бой гранду и забить хотя бы один гол. Думаю, что с нынешней обороной Аякса — точно да! Мне хочется ставить на «верховой» матч, плюс я даже очень хочу сделать комбинацию из «Обе забьют» + ТМ>2,5 за 2,08
В любом случае, подумайте и надеюсь Вы, друзья, победите! Успехов!!!
#ставки
#спорт
#футбол
#анализ
#ЛЧ

Всем привет! Лига Чемпионов. Раунд плэй-офф. АПОЭЛ — Аякс. АПОЭЛ стартовал с 2 квалификационного раунда. Без проблем пройдя Сутьеску, киприоты неожиданно проиграли в 3 раунде у себя дома Карабаху и перед ответной встречей ставили себя в не лучшее положение, но собрались и уверенно переиграли на выезде азербайджанцев. В соперниках теперь полуфиналист прошлого розыгрыша ЛЧ — Аякс. Киприотам будет тяжело, но у них перед глазами яркий и свежий пример от своих соседей — греческий ПАОК. С Аяксом играть можно и киприоты постараются попортить жизнь фавориту, тем более у себя дома. Аякс. Голландцы стартовали с прошлого раунда квалификации против греческого ПАОКа и чуть было не свалились в ЛЕ, пощекотав нервы всем своим поклонникам. Уверен, что ошибки с прошлого соперника Аякс подредактирует, но в любом случае тенденция, после ухода ряда ключевых футболистов в межсезонье, виднеется — Аякс уязвим при контратаках, уязвим в обороне. Все игры Аякса в последнее время веселые, с обилием голевых моментов и забитыми мячами. Не думаю, что этот матч станет исключением. То, что Аякс забьёт — сомнений нет, возможно даже дважды или трижды. Больше интересно сможет ли АПОЭЛ по-настоящему дать бой гранду и забить хотя бы один гол. Думаю, что с нынешней обороной Аякса — точно да! Мне хочется ставить на «верховой» матч, плюс я даже очень хочу сделать комбинацию из «Обе забьют» + ТМ>2,5 за 2,08 В любом случае, подумайте и надеюсь Вы, друзья, победите! Успехов!!! #ставки #спорт #футбол #анализ #ЛЧ

Жительница Бишкека Венера Кызалакова требует справедливого суда и готова наложить на себя руки. Об этом она сообщила журналистам.
По ее словам, она уже обращалась к председателю Верховного суда и генпрокурору с требованием о беспристрастном и справедливом разбирательстве по ее делу. Однако осталась неуслышанной. Теперь женщина просит президента Сооронбая Жээнбекова остановить судебный беспредел. «Я и моя сестра выйдем тогда к «Белому дому» с одиночным пикетом. Наши акции у здания суда результата не дали. Если нас и дальше будут игнорировать, мы готовы к суициду», — сказала Венера Кызалакова. Отметим, бывший супруг Венеры Кызалаковой Бакыт Курулуев зарегистрировал нежилое помещение на ее сестру Айнуру, где он потом открыл магазин. Но при разводе заявил, что это она, Венера, подделав подписи, записала торговую точку на свою родственницу без согласия мужа. В отношении Кызалаковой возбудили уголовное дело по статье «Мошенничество». Фигурантка утверждает, что следствие ведется однобоко и с обвинительным уклоном.
Венера Кызалакова добавила, что изначально дело в Ленинском районном суде столицы рассматривал Кубанычбек Касымбеков. «Он отправил наши материалы на доследование в Ленинский РОВД, так как один из потерпевших отказался от своих показаний. Но на справедливое и объективное расследование мы не рассчитываем», — заметила женщина.

Жительница Бишкека Венера Кызалакова требует справедливого суда и готова наложить на себя руки. Об этом она сообщила журналистам. По ее словам, она уже обращалась к председателю Верховного суда и генпрокурору с требованием о беспристрастном и справедливом разбирательстве по ее делу. Однако осталась неуслышанной. Теперь женщина просит президента Сооронбая Жээнбекова остановить судебный беспредел. «Я и моя сестра выйдем тогда к «Белому дому» с одиночным пикетом. Наши акции у здания суда результата не дали. Если нас и дальше будут игнорировать, мы готовы к суициду», — сказала Венера Кызалакова. Отметим, бывший супруг Венеры Кызалаковой Бакыт Курулуев зарегистрировал нежилое помещение на ее сестру Айнуру, где он потом открыл магазин. Но при разводе заявил, что это она, Венера, подделав подписи, записала торговую точку на свою родственницу без согласия мужа. В отношении Кызалаковой возбудили уголовное дело по статье «Мошенничество». Фигурантка утверждает, что следствие ведется однобоко и с обвинительным уклоном. Венера Кызалакова добавила, что изначально дело в Ленинском районном суде столицы рассматривал Кубанычбек Касымбеков. «Он отправил наши материалы на доследование в Ленинский РОВД, так как один из потерпевших отказался от своих показаний. Но на справедливое и объективное расследование мы не рассчитываем», — заметила женщина.

Взаимосвязь любви к себе и самооценки!
Любить себя- это прекратить пичкать свое тело вредной едой,алкашкой, сигаретами, наркотиками и т.д.
Любить себя- это вкладывать в свое развитие, как интеллектуальное, так и физическое. Заниматься спортом. Перестать общаться с долбоебами и пустыми людьми.
ВОТ ТОГДА ТЫ ЛЮБИШЬ СЕБЯ!
НЕ понимаю, когда у человека неоправданно завышенная самооценка,при том он пихает в себя пластмассовую еду, сигареты, алкоголь и уверяет, что любит себя и именно он самый охуенный. #любитьсебя #спорт #пп #самооценка

Взаимосвязь любви к себе и самооценки! Любить себя- это прекратить пичкать свое тело вредной едой,алкашкой, сигаретами, наркотиками и т.д. Любить себя- это вкладывать в свое развитие, как интеллектуальное, так и физическое. Заниматься спортом. Перестать общаться с долбоебами и пустыми людьми. ВОТ ТОГДА ТЫ ЛЮБИШЬ СЕБЯ! НЕ понимаю, когда у человека неоправданно завышенная самооценка,при том он пихает в себя пластмассовую еду, сигареты, алкоголь и уверяет, что любит себя и именно он самый охуенный. #любитьсебя #спорт #пп #самооценка

Не знаешь с чего начать менять свою жизнь?
Начни со спорта!!

Не знаешь с чего начать менять свою жизнь? Начни со спорта!!

Да, я люблю покушать, особенно с @_ivangelus_ . С ним теплее🤗
А вообще просто мне нравятся эти картинки. Больше фудпорнов😋
#food#foodporn#anorexia#recovery#еда@фудпорн#фудблог#ем#печенье#пп#спорт#bombbar#батончик#протеиновыйбатончик##анорексия#жизнь#восстановление#кости#безкалорий#иркутск

Да, я люблю покушать, особенно с @_ivangelus_ . С ним теплее🤗 А вообще просто мне нравятся эти картинки. Больше фудпорнов😋 #food #foodporn #anorexia #recovery #еда @ фудпорн #фудблог #ем #печенье #пп #спорт #bombbar #батончик #протеиновыйбатончик# #анорексия #жизнь #восстановление #кости #безкалорий #иркутск

☑️Силовые тренировки в групповом формате тренировок - главной целью является развитие силы, совершенствование скелетно-мышечной системы, укрепление мышц и избавление от проблемных зон на руках, животе и ногах. ➡️Силовые программы проходят как с отягощениями (гантели, штанга, бодибар), так и с весом собственного тела. В таких тренировках очень важна техника выполнения, поэтому обязательно следуйте всем рекомендациями инструктора. ➡️Важно отметить, что не стоит беспокоиться о росте мышц и увеличении объемов от силовых упражнений в группах. В них предлагаются упражнения с небольшим весом, которые приведут ваши мышцы в тонус, но не увеличат мышечную массу👆. В большей степени силовые групповые тренировки рассчитаны на сжигание жира и на формирование красивого подтянутого тела, поэтому смело их включайте в свой фитнес-план, если хотите похудеть. ➡️Body Sculpt / Super Sculpt - тренировка, направленная на работу всего тела (фулбоди)
➡️Upper Body вы будете укреплять мышцы рук, плеч, груди, спины, пресса, выполняя жимы, тяги и подъемы гантелей, отжимания, планки.
➡️Lower Body предполагается работа над мышцами ног и ягодиц, в основном это выпады, приседания, махи ног стоя и лежа на полу. Зачастую силовые упражнения разбавляются кардио-упражнениями для дополнительного сжигания калорий.
➡️ Abs (Abdominals), которая поможет вам проработать зону талии и укрепить мышцы пресса, спины и поясницы.
➡️ABL (Abdominal, Buttocks, Legs: пресс, ягодицы, ноги) или Bums+Abs (ягодицы и пресс)-групповые тренировки для самых проблемных женских зон.
➡️ Body Pump / Pump/ Hot Iron / Iron Fit / Barbell
Эти силовые тренировки с нетяжелой штангой просто созданы для тонуса мышц и сжигания жира.
☑️ Любые групповые виды фитнеса - это всегда эмоционально круто👌. А при соблюдении питания - Вас не замедлительно ждёт прекрасный результат 😜❗
➡️ Остались вопросы💁, с удовольствием ответим🤗! Запись в профиле👆❗#фитнес#групповыетренировки#аэробика#степаробика#растяжка#функциональныйтренинг#похудеть#подтянутьтело#послеродов#питание#пп#спорт#fit#тренер#персональныйтренер#GS_FIT

☑️Силовые тренировки в групповом формате тренировок - главной целью является развитие силы, совершенствование скелетно-мышечной системы, укрепление мышц и избавление от проблемных зон на руках, животе и ногах. ➡️Силовые программы проходят как с отягощениями (гантели, штанга, бодибар), так и с весом собственного тела. В таких тренировках очень важна техника выполнения, поэтому обязательно следуйте всем рекомендациями инструктора. ➡️Важно отметить, что не стоит беспокоиться о росте мышц и увеличении объемов от силовых упражнений в группах. В них предлагаются упражнения с небольшим весом, которые приведут ваши мышцы в тонус, но не увеличат мышечную массу👆. В большей степени силовые групповые тренировки рассчитаны на сжигание жира и на формирование красивого подтянутого тела, поэтому смело их включайте в свой фитнес-план, если хотите похудеть. ➡️Body Sculpt / Super Sculpt - тренировка, направленная на работу всего тела (фулбоди) ➡️Upper Body вы будете укреплять мышцы рук, плеч, груди, спины, пресса, выполняя жимы, тяги и подъемы гантелей, отжимания, планки. ➡️Lower Body предполагается работа над мышцами ног и ягодиц, в основном это выпады, приседания, махи ног стоя и лежа на полу. Зачастую силовые упражнения разбавляются кардио-упражнениями для дополнительного сжигания калорий. ➡️ Abs (Abdominals), которая поможет вам проработать зону талии и укрепить мышцы пресса, спины и поясницы. ➡️ABL (Abdominal, Buttocks, Legs: пресс, ягодицы, ноги) или Bums+Abs (ягодицы и пресс)-групповые тренировки для самых проблемных женских зон. ➡️ Body Pump / Pump/ Hot Iron / Iron Fit / Barbell Эти силовые тренировки с нетяжелой штангой просто созданы для тонуса мышц и сжигания жира. ☑️ Любые групповые виды фитнеса - это всегда эмоционально круто👌. А при соблюдении питания - Вас не замедлительно ждёт прекрасный результат 😜❗ ➡️ Остались вопросы💁, с удовольствием ответим🤗! Запись в профиле👆❗ #фитнес #групповыетренировки #аэробика #степаробика #растяжка #функциональныйтренинг #похудеть #подтянутьтело #послеродов #питание #пп #спорт #fit #тренер #персональныйтренер #GS_FIT

КАК ПОХУДЕТЬ ТАК, ЧТОБЫ НА КОЖЕ НЕ ОСТАЛОСЬ И СЛЕДА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?
⠀
❤️ посту - минус 1 см в талии 😄👍
⠀
Чаще всего сколько прекрасные леди не стараются, такого результата не достигают. А ведь все дело в комплексном подходе☝️
Кроме правильного питания и спорта нам в помощь идут ухаживающие средства для кожи, например, жиросжигающие крема. Такой крем стимулирует активное похудение в области живота и бедер🔥
⠀
Что такое жиросжигающий крем🤓
⠀
Производители выпускают специальные составы, влияющие на количество подкожного жира. Компоненты сжигателя через кожу проникают в липидный слой, стимулируют приток крови и ускоряют метаболизм, тем самым расщепляя жир. Такое действие побуждает женщин купить тюбик и дает надежду на скорый результат.
⠀
На самом ли деле крем для сжигания жира на животе, ягодицах и бедрах обладает антицеллюлитным эффектом?
⠀
КАК ДЕЙСТВУЕТ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КРЕМ
⠀
Похудение с помощью средства будет реальным, если использовать его наряду с диетой🥗 и тренировками🤸‍♀️. Массажными движениями необходимо наносить жиросжигатель на проблемные участки. Крем активно разогревает зону живота, боков, бедер, усиленно воздействует на подкожный жир. Регулярное применение дает такой эффект:
⠀
Выводится избыточная вода, стимулируется потоотделение. Благодаря этому спадает объем проблемных участков, и разглаживается апельсиновая корка.
Действие жиросжигающего крема заключается в ускорении местного кровотока, благодаря чему к коже интенсивно прибывают макро- и микроэлементы, другие активные вещества.
Гель для жиросжигания участвует в восстановительных процессах клеток, придает коже упругости.
Средство нейтрализует токсины и яды, которые накопились в подкожном слое жира.
Буду рада вашему улыбающемуся смайлу 😊 в комментариях, если информация была полезной - для вас стараюсь же 😜☺️
🚩🚩🚩 ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ 👉👉⤴️

КАК ПОХУДЕТЬ ТАК, ЧТОБЫ НА КОЖЕ НЕ ОСТАЛОСЬ И СЛЕДА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА? ⠀ ❤️ посту - минус 1 см в талии 😄👍 ⠀ Чаще всего сколько прекрасные леди не стараются, такого результата не достигают. А ведь все дело в комплексном подходе☝️ Кроме правильного питания и спорта нам в помощь идут ухаживающие средства для кожи, например, жиросжигающие крема. Такой крем стимулирует активное похудение в области живота и бедер🔥 ⠀ Что такое жиросжигающий крем🤓 ⠀ Производители выпускают специальные составы, влияющие на количество подкожного жира. Компоненты сжигателя через кожу проникают в липидный слой, стимулируют приток крови и ускоряют метаболизм, тем самым расщепляя жир. Такое действие побуждает женщин купить тюбик и дает надежду на скорый результат. ⠀ На самом ли деле крем для сжигания жира на животе, ягодицах и бедрах обладает антицеллюлитным эффектом? ⠀ КАК ДЕЙСТВУЕТ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КРЕМ ⠀ Похудение с помощью средства будет реальным, если использовать его наряду с диетой🥗 и тренировками🤸‍♀️. Массажными движениями необходимо наносить жиросжигатель на проблемные участки. Крем активно разогревает зону живота, боков, бедер, усиленно воздействует на подкожный жир. Регулярное применение дает такой эффект: ⠀ Выводится избыточная вода, стимулируется потоотделение. Благодаря этому спадает объем проблемных участков, и разглаживается апельсиновая корка. Действие жиросжигающего крема заключается в ускорении местного кровотока, благодаря чему к коже интенсивно прибывают макро- и микроэлементы, другие активные вещества. Гель для жиросжигания участвует в восстановительных процессах клеток, придает коже упругости. Средство нейтрализует токсины и яды, которые накопились в подкожном слое жира. Буду рада вашему улыбающемуся смайлу 😊 в комментариях, если информация была полезной - для вас стараюсь же 😜☺️ 🚩🚩🚩 ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ 👉👉⤴️

Соня следит за тем, чтобы я не начала позорить ЦП 😹🧗🏻‍♀️ а Станислав Владимирович все еще на Ибице...
.
.
.
#sport #russia #adventure #workout #workoutmotivation #красноярск #москва #приморск #фотодня #туризм #tourism #питер #дивногорск #спорт #лето #crossfit #кроссфит #лето2019 #сплавы #байдарки #сапсплав #supsurf #river #boarding #climbing #climb #alpinist

Соня следит за тем, чтобы я не начала позорить ЦП 😹🧗🏻‍♀️ а Станислав Владимирович все еще на Ибице... . . . #sport #russia #adventure #workout #workoutmotivation #красноярск #москва #приморск #фотодня #туризм #tourism #питер #дивногорск #спорт #лето #crossfit #кроссфит #лето2019 #сплавы #байдарки #сапсплав #supsurf #river #boarding #climbing #climb #alpinist

❓Хочется ЧЕТКИЙ овал лица, КРАСИВУЮ шею, ПОДТЯНУТОЕ тело⁉️за ОДИН СЕАНС⁉️
.
‼️Тогда вам просто необходимо пройди процедуру на аппарате УЛЬТРАФОРМЕР III‼️💯‼️
высокоэффективный аппарат последнего поколения❗️
Альтернатива операции❗️
.
✅РЕЗУЛЬТАТ ВИДЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ❗️💯❗️
.
⚜️шея без морщин;
.
⚜️подтянутые веки;
.
⚜️Красивый, четкий овал лица;
.
⚜️молодой подтянутый животик, руки и ягодицы.
.
☝🏻Многие звёзды выбирают ‼️БЕЗОПЕРАЦИОННЫЙ ЛИФТИНГ‼️
Потому что это 💯БЕЗОПАСНО;
💯БЕЗБОЛЕЗНЕННО;
💯БЕЗ РЕАБИЛИТАЦИИ.
Попробуйте и вы ☺️🙌🏻
.
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ в шапке профиля 📝
📲+79824930133/218-15-20 /Direct/What’sApp
Ваш доктор Наталья 👩🏼‍⚕️
_______________________________________ Центр Красоты «Лис’А», ленина 9

❓Хочется ЧЕТКИЙ овал лица, КРАСИВУЮ шею, ПОДТЯНУТОЕ тело⁉️за ОДИН СЕАНС⁉️ . ‼️Тогда вам просто необходимо пройди процедуру на аппарате УЛЬТРАФОРМЕР III‼️💯‼️ высокоэффективный аппарат последнего поколения❗️ Альтернатива операции❗️ . ✅РЕЗУЛЬТАТ ВИДЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ❗️💯❗️ . ⚜️шея без морщин; . ⚜️подтянутые веки; . ⚜️Красивый, четкий овал лица; . ⚜️молодой подтянутый животик, руки и ягодицы. . ☝🏻Многие звёзды выбирают ‼️БЕЗОПЕРАЦИОННЫЙ ЛИФТИНГ‼️ Потому что это 💯БЕЗОПАСНО; 💯БЕЗБОЛЕЗНЕННО; 💯БЕЗ РЕАБИЛИТАЦИИ. Попробуйте и вы ☺️🙌🏻 . ОНЛАЙН ЗАПИСЬ в шапке профиля 📝 📲+79824930133/218-15-20 /Direct/What’sApp Ваш доктор Наталья 👩🏼‍⚕️ _______________________________________ Центр Красоты «Лис’А», ленина 9

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ ОТПУСКА! Каждый ответственный человек заслуживает отдыха, в том числе и от спортзала. Хотя признаюсь честно, это первый мой отпуск, в котором я регулярно делала утреннюю пробежку, ну вот просто хотелось🤔 не от слова 'надо'. Но это, я считаю не считается.... По сравнению с нашими жёсткими тренировками... Но можно не беспокоится после короткого перерыва мы не потеряем всё чего достигли, во время отдыха происходит, так называемый, тренировочный эффект. Это означает, что мышцы приспосабливаются к стрессу, адаптируются и становятся на порядок выносливее, а организм начинает наперёд рассчитывать свои силы для такого обычного, спортивного режима жизни😎
Моя неделька отдыха от спорта, придала мне силы, желание приходить снова и снова в спорт зал, с новыми целями, с желанием становится всё лучше и отдаваться тренировкам на все 💯
Девчоночки мои любимые, надеюсь вы соскучились по нашему хардкору?!😁😂🤣
Я очень, и очень, просто устала отдыхать😊🤗
@avangardslav#тренировки#спорт#фитнес#славянскнакубани

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ ОТПУСКА! Каждый ответственный человек заслуживает отдыха, в том числе и от спортзала. Хотя признаюсь честно, это первый мой отпуск, в котором я регулярно делала утреннюю пробежку, ну вот просто хотелось🤔 не от слова 'надо'. Но это, я считаю не считается.... По сравнению с нашими жёсткими тренировками... Но можно не беспокоится после короткого перерыва мы не потеряем всё чего достигли, во время отдыха происходит, так называемый, тренировочный эффект. Это означает, что мышцы приспосабливаются к стрессу, адаптируются и становятся на порядок выносливее, а организм начинает наперёд рассчитывать свои силы для такого обычного, спортивного режима жизни😎 Моя неделька отдыха от спорта, придала мне силы, желание приходить снова и снова в спорт зал, с новыми целями, с желанием становится всё лучше и отдаваться тренировкам на все 💯 Девчоночки мои любимые, надеюсь вы соскучились по нашему хардкору?!😁😂🤣 Я очень, и очень, просто устала отдыхать😊🤗 @avangardslav #тренировки #спорт #фитнес #славянскнакубани

У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой! 😎 #москва #россия #health #coach #спорт #дом #фитнес #time #диета #погода #работа #отдых #training #семья #друзья #дети #tbt #fitfam #жизнь #зож #fight #fit #fitness #sport #boxing #best #look #cool #friends #travel

У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой! 😎 #москва #россия #health #coach #спорт #дом #фитнес #time #диета #погода #работа #отдых #training #семья #друзья #дети #tbt #fitfam #жизнь #зож #fight #fit #fitness #sport #boxing #best #look #cool #friends #travel

Провожу онлайн - консультацию по боксу🥊
Надеюсь наши занятия быстро дадут ожидаемый результат🥇🏆
По вопросам онлайн-тренировок обращайтесь в direct📲 #москва #россия #health #coach #спорт #дом #фитнес #time #диета #погода #работа #отдых #training #семья #друзья #дети #tbt #fitfam #жизнь #зож #fight #fit #fitness #sport #boxing #best #look #cool #friends #travel

Провожу онлайн - консультацию по боксу🥊 Надеюсь наши занятия быстро дадут ожидаемый результат🥇🏆 По вопросам онлайн-тренировок обращайтесь в direct📲 #москва #россия #health #coach #спорт #дом #фитнес #time #диета #погода #работа #отдых #training #семья #друзья #дети #tbt #fitfam #жизнь #зож #fight #fit #fitness #sport #boxing #best #look #cool #friends #travel

Спасибо Большое Ольге👸 за тёплый приём. Надеюсь на дальнейшее сотрудничество🙏🏻 #москва #россия #health #coach #спорт #дом #фитнес #time #диета #погода #работа #отдых #training #семья #друзья #дети #tbt #fitfam #жизнь #зож #fight #fit #fitness #sport #boxing #best #look #cool #friends #travel

Спасибо Большое Ольге👸 за тёплый приём. Надеюсь на дальнейшее сотрудничество🙏🏻 #москва #россия #health #coach #спорт #дом #фитнес #time #диета #погода #работа #отдых #training #семья #друзья #дети #tbt #fitfam #жизнь #зож #fight #fit #fitness #sport #boxing #best #look #cool #friends #travel

Я искренне верю, что хорошему тренеру под силу изменить мир. К лучшему. По одному человеку за раз. 😎 #москва #россия #health #coach #спорт #дом #фитнес #time #диета #погода #работа #отдых #training #семья #друзья #дети #tbt #fitfam #жизнь #зож #fight #fit #fitness #sport #boxing #best #look #cool #friends #travel

Я искренне верю, что хорошему тренеру под силу изменить мир. К лучшему. По одному человеку за раз. 😎 #москва #россия #health #coach #спорт #дом #фитнес #time #диета #погода #работа #отдых #training #семья #друзья #дети #tbt #fitfam #жизнь #зож #fight #fit #fitness #sport #boxing #best #look #cool #friends #travel