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Top SimonTeichmann Posts

Prost Freunde und habt ein schönes Wochenende. 🍺
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Neues FitX Nr. 4 in Düsseldorf testen💪
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Kleines zwischendurch Workout💪
Schönes Wochenende euch allen ☺
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Frohe Weihnachten euch allen☺🎄
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Wir sind schon auf das Rennen gespannt 🏎 👉🏼 auch dabei @flyinguwe & @magic_fox
#aheadofthegame #lorealmen #menescapeexperience ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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#lorealmenexpert #worthit #sponsored @Lorealmen #gymiseverywhere #gainwithbrain #simonteichmann #f1 #grandprix #monaco #motivation #formula1 #bodyip #fitfam #gymrat #gymjunkie #workhard #enjoylife #fitspo #instagood #instafit #fitness #personalcoach #lifestyle #monacogp
Gratulation an @lewishamilton 👍🏼🏆 Es war ein spannendes Rennen 🏎 Er hat natürlich dank uns gewonnen 😋 ☝🏼️Das Glas Champagner halte ich nur für's Foto! 🤗
Vielen Dank an @Lorealmen für die Einladung zum #menescapeexperience 👏🏼 es war ein richtig geiler Tag!
#enjoylife #gainwithbrain #lorealmen ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Für alle die gefragt haben, ob man mit der anabolen Diät auch sauber aufbauen kann, siehe 🔝
Mehr oder reicht es? 🙌🏼💪🏼 #nophotoshopneeded #nofilter #youjustneedagym & #etwasanaboleslicht 😜😎
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Latest SimonTeichmann Posts

#bodyip #simonteichmann #Fitness
Beste Whey ever 👌

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Guten Morgen ihr lieben. Wünsche euch einen schönen Tag, kommt gut durch die Woche. Heute ist wieder shakeday. #abnehmen2019 #happy #schlankwerden #schlauchmagen #ichschaffealles #stolzaufmich #eiweiß #shakeday #simonteichmann #lecker #derspeckmussweg💪 #dersommerkannkommen #fitwerden

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Proteinpizza a la @simonteichmann_bodyip 🍕
_______________________
~613Kcal
KH 58g
EW 48g
Fett 19g
_______________________
PIZZATEIG:
100g rote Linsen
80g Haferflocken (am besten zarte)
2 Eier
1 El Tomatenmark
Gewürze: Oregano + Salz
PIZZABELAG:
120g Putenbrustfilet
50g geriebener Käse
(Mengenangaben für eine ganze Pizza)
________________________
Zubereitung: Linsen mit der doppelten Menge an Wasser köcheln, bis sie weich gekocht sind, dann nach und nach die Haferflocken hinzugeben. Wenn der Teig etwas abgekühlt ist, die beiden Eier, Tomatenmark und die Gewürze hinzufügen. Alles gut vermengen und den Teig auf das vorbereitete Backblech geben (ca.0,5-1cm dick), welches unbedingt mit Backpapier ausgelegt sein muss. Den Pizzaboden für etwa 10min bei 180 Grad backen, dann den Belag drauflegen und dann nochmal für ca. 20 min in den Ofen. FERTIG!
_________________________
Um noch einmal zu sehen wie es gemacht wird, könnt ihr gerne das Video von @simonteichmann_bodyip anschauen! Die Pizza ist leicht zu machen und mega lecker. Sie sättig total, sodass ich höchstens eine halbe schaffe, dazu habe ich nämlich noch einen Salat gegessen, der jedoch nur aus einer Eisbergsalatmischung, Skyrella und Tomaten bestand (~294Kcal). Also ihr müsst nicht auf eine leckere Pizza verzichten und dazu hat diese Pizza noch eine Menge an Proteinen, was natürlich für den Muskelaufbau super wichtig ist! 💪🏼🍕#simonteichmann #proteinpizza #fitfood #yummy

Proteinpizza a la @simonteichmann_bodyip 🍕 _______________________ ~613Kcal KH 58g EW 48g Fett 19g _______________________ PIZZATEIG: 100g rote Linsen 80g Haferflocken (am besten zarte) 2 Eier 1 El Tomatenmark Gewürze: Oregano + Salz PIZZABELAG: 120g Putenbrustfilet 50g geriebener Käse (Mengenangaben für eine ganze Pizza) ________________________ Zubereitung: Linsen mit der doppelten Menge an Wasser köcheln, bis sie weich gekocht sind, dann nach und nach die Haferflocken hinzugeben. Wenn der Teig etwas abgekühlt ist, die beiden Eier, Tomatenmark und die Gewürze hinzufügen. Alles gut vermengen und den Teig auf das vorbereitete Backblech geben (ca.0,5-1cm dick), welches unbedingt mit Backpapier ausgelegt sein muss. Den Pizzaboden für etwa 10min bei 180 Grad backen, dann den Belag drauflegen und dann nochmal für ca. 20 min in den Ofen. FERTIG! _________________________ Um noch einmal zu sehen wie es gemacht wird, könnt ihr gerne das Video von @simonteichmann_bodyip anschauen! Die Pizza ist leicht zu machen und mega lecker. Sie sättig total, sodass ich höchstens eine halbe schaffe, dazu habe ich nämlich noch einen Salat gegessen, der jedoch nur aus einer Eisbergsalatmischung, Skyrella und Tomaten bestand (~294Kcal). Also ihr müsst nicht auf eine leckere Pizza verzichten und dazu hat diese Pizza noch eine Menge an Proteinen, was natürlich für den Muskelaufbau super wichtig ist! 💪🏼🍕 #simonteichmann #proteinpizza #fitfood #yummy

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Gerade ambitionierte Fitnesssportler oder Fortgeschrittene, die die letzten Prozente aus sich herausholen möchten, haben einen erhöhten Bedarf an lebenswichtigen Aminosäuren!
Viele sind der festen Überzeugung, EAA's nicht separat supplementieren zu müssen.
Wir zählen dir 10 Gründe auf, warum du EAA's einnehmen solltest:
WICHTIGE AMINOSÄUREN (L-Glutamin, L-Histidin, L-Tyrosin, Theanin, Lysin, L-Threonin, Isoleucin, Valin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Methionin)
1. bilden 'Powerhormone'(Wachstumshormone, Serotin, Adrenalin)
2. schnelle Proteinaufnahme- und Bildung
3. beugt Proteinabbau vor
4. kurbelt Fettverbrennung an und ermöglicht eine optimale Regeneration (besserer Schlaf, Stärkung des Immunsystems)
5. regt Insulinausschüttung an
6. regt Stoffwechsel an
7. besondere Bedeutung beim Aufbau eisenhaltiger Moleküle
8. zählt zu den 'Vitalstoffen'
➡️lebensnotwendige Funktionen wie Blutfarbstoffsynthese, Entgiftung von Schwermetallen, senkt stark das Risiko altersbedingter Krankheiten
9. senkt u. reguliert Bluthochdruck und
10. Synthese körpereigenes Kollagen➡️dient zur Energiegewinnung
Desweiteren sind noch Citrullin und Arginin enthalten, die für einen guten Pump während des Trainings sorgen, die Leistungsfähigkeit steigern und den Regenerationsprozess beschleunigen🔥.
➡️häufigeres Training möglich➡️mehr Muskelaufbau ❗Ein Mangel dieser (semi-)essenziellen Aminosäuren führt u.A. zu einer Schwächung des Immunsystems, schwerer Muskelerhalt in der Diät, verschlechterte Regeneration, Müdigkeit, Trägheit etc.❗ Zusammenfassend lässt sich sagen, dass EAAs DIE Grundbausteine der Muskulatur sind und weitere wichtige gesundheitliche Vorgänge begünstigen!
EAA's von @simonteichmann_bodyip mit 20 leckere Portionen gibt es bei @BodyIPnutrition in Geschmacksrichtung Lemon Ice Tea/Tropical (Laktosefrei und Aspartamfrei, 100% Vegan). Sicher dir 10% Rabatt mit dem Code: Sizegainerz10 ✊
Mit freundlichen Grüßen
@sizegainerz_official
#supplements #eaas #nutrition #bodyip #simonteichmann #Aminosäuren #health #Regeneration #muskelaufbau #gainz #fokus #hamburg #köln #ffm #fitfam #kraftsport #krafttraining #fitness #hypertrophie #teamsizegainerz

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Ich liebe die Supps von #bodyipnutrition und freu mich schon wieder darauf wenn der PRE im Training zündet 💪💪💪 #simonteichmann #bodyip #bodyipnutrition#supplements #gainwithbrain #nutrition #nahrungsergänzungsmittel #muskelaufbau #instagram #insta #bestoftheday#instagood #omega3 #essentinals
#ronbielecki
#simonteichmann
#julianzietlow
#smartganes
Danke für euren kontent und mehrwert!

#ronbielecki #simonteichmann #julianzietlow #smartganesDanke für euren kontent und mehrwert!

Werbung
Wer unseren Post zum Thema 'Booster' gelesen hat, kennt unsere Haltung zu Stimulanzen, die im Muskelaufbau keinen Nutzeffekt bringen, sondern lediglich Risiken für einen Leistungseinbruch darstellen. Heute stellen wir euch den Pre Workout 2.0 von @simonteichmann_bodyip vor, bestehend aus NATÜRLICHEN Inhaltsstoffen:
WICHTIGE AMINOSÄUREN (L-Tyrosin, Theanin, Lysin, L-Threonin, Isoleucin, Valin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Methionin)
1. bilden 'Powerhormone'(Wachstumshormone, Serotin, Adrenalin)
2. schnelle Proteinaufnahme
3. beugt Proteinabbau vor
4. kurbelt Fettverbrennung an und ermöglicht eine optimale Regeneration (besserer Schlaf, Stärkung des Immunsystems)➡VORALLEM WICHTIG IN DER DIÄT
5. regt Insulinausschüttung an
PUMP (L-Citrulin, DL-Malat, Alpha-Ketoglutarat)
1. Kombi aus L-Citrulin und DL-Malat➡️erhöhte Bioverfügbarkeit
2. L-Citrulin: Entgiftung schädlicher Substanzen➡bessere Regeneration
3. Steigerung der Proteinsynthese➡erhöhte Volumenadaption
4. hebt Blutspiegel, Gefäße werden erweitert➡besserer Pump
5. verbesserte Ausdauer: Muskelermüdung wird verzögert durch bessere Sauerstoffversorgung der Muskelzellen➡erhöhte Leistung➡mehr Motivation, Gemütslage wird verbessert
FOKUS UND STIMMUNGSBOOST (Grünteee-, Rosenwurzextrakt, L-Tyrosin, Theanin)
1. wirkt anregend, stimulierend (vor dem Training)+beruhigend, entspannend (nach dem Training)
2. senkt Blutdruck, bildet Dopamin, besserer Schlaf➡STRESSKILLER
3. verbesserte mentale Leistung (Stimmungsaufheller)
4. Umwandlung von Östrogen zu Testo
Durch die clevere Zusammensetzung von Theanin+Coffein sowie Grüntee+Rosenwurzextrakt werden negative Effekte wie (Bluthochdruck, Schlafstörungen, Leistungsabfall) gehemmt und die positiven (verstärkte Konzentration+Leistungsfähigkeit) gefördert.
LEISTUNG (Koffein, NEWCAFF)
1. Aufnahmefähigkeit wird erhöht
2. länger anhaltende Wirkung durch NEWCAFF (verkapseltes Coffein) bis ca 4 Std(!). Aufgrund dieser Nährstoff- Zusammensetzung, stellt der Pre Workout 2.0 in Vergleich zum herkömmlichen Booster
eine optimalere und langfristige Alternative dar.
Den Pre workout 2.0 gibt es in den Geschmacksrichtungen Green Apple/Lemon Ice Tea bei @bodyipnutrition

Werbung Wer unseren Post zum Thema 'Booster' gelesen hat, kennt unsere Haltung zu Stimulanzen, die im Muskelaufbau keinen Nutzeffekt bringen, sondern lediglich Risiken für einen Leistungseinbruch darstellen. Heute stellen wir euch den Pre Workout 2.0 von @simonteichmann_bodyip vor, bestehend aus NATÜRLICHEN Inhaltsstoffen: WICHTIGE AMINOSÄUREN (L-Tyrosin, Theanin, Lysin, L-Threonin, Isoleucin, Valin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Methionin) 1. bilden 'Powerhormone'(Wachstumshormone, Serotin, Adrenalin) 2. schnelle Proteinaufnahme 3. beugt Proteinabbau vor 4. kurbelt Fettverbrennung an und ermöglicht eine optimale Regeneration (besserer Schlaf, Stärkung des Immunsystems)➡VORALLEM WICHTIG IN DER DIÄT 5. regt Insulinausschüttung an PUMP (L-Citrulin, DL-Malat, Alpha-Ketoglutarat) 1. Kombi aus L-Citrulin und DL-Malat➡️erhöhte Bioverfügbarkeit 2. L-Citrulin: Entgiftung schädlicher Substanzen➡bessere Regeneration 3. Steigerung der Proteinsynthese➡erhöhte Volumenadaption 4. hebt Blutspiegel, Gefäße werden erweitert➡besserer Pump 5. verbesserte Ausdauer: Muskelermüdung wird verzögert durch bessere Sauerstoffversorgung der Muskelzellen➡erhöhte Leistung➡mehr Motivation, Gemütslage wird verbessert FOKUS UND STIMMUNGSBOOST (Grünteee-, Rosenwurzextrakt, L-Tyrosin, Theanin) 1. wirkt anregend, stimulierend (vor dem Training)+beruhigend, entspannend (nach dem Training) 2. senkt Blutdruck, bildet Dopamin, besserer Schlaf➡STRESSKILLER 3. verbesserte mentale Leistung (Stimmungsaufheller) 4. Umwandlung von Östrogen zu Testo Durch die clevere Zusammensetzung von Theanin+Coffein sowie Grüntee+Rosenwurzextrakt werden negative Effekte wie (Bluthochdruck, Schlafstörungen, Leistungsabfall) gehemmt und die positiven (verstärkte Konzentration+Leistungsfähigkeit) gefördert. LEISTUNG (Koffein, NEWCAFF) 1. Aufnahmefähigkeit wird erhöht 2. länger anhaltende Wirkung durch NEWCAFF (verkapseltes Coffein) bis ca 4 Std(!). Aufgrund dieser Nährstoff- Zusammensetzung, stellt der Pre Workout 2.0 in Vergleich zum herkömmlichen Booster eine optimalere und langfristige Alternative dar. Den Pre workout 2.0 gibt es in den Geschmacksrichtungen Green Apple/Lemon Ice Tea bei @bodyipnutrition

A diamond is a chunk of coal that did well under pressure.🤷🏾‍♂️#solidguy.
Thank God it’s a new week. new week new goals!!! #noweakness .
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Am Wochenende hat @simonteichmann_bodyip ein Video veröffentlicht, indem er wiederum direkt auf ein Video von mir verwiesen hat. Thema war ein Vergleich verschiedener EAA Produkte auf dem deutschen Markt. Durch diese Verlinkung sind meine Klickzahlen innerhalb eines Wochenendes mehr als verdreifacht worden. Inzwischen sind über 200 neue Abonnenten dazugekommen und ich bin überwältigt von dem positiven Feedback in den Kommentaren. Dafür möchte ich mich von ganzem Herzen bedanken. Bedanken bei allen, die meine Videos schauen, die mich abonnieren oder gar meine Videos teilen. Und ganz besonderen Dank gebührt natürlich Simon selbst, der mir damit unglaublich geholfen hat.
DANKE ❤️
—————
#danke #dankbarkeit #bodyip #simonteichmann #youtube
@bodyipnutrition

Am Wochenende hat @simonteichmann_bodyip ein Video veröffentlicht, indem er wiederum direkt auf ein Video von mir verwiesen hat. Thema war ein Vergleich verschiedener EAA Produkte auf dem deutschen Markt. Durch diese Verlinkung sind meine Klickzahlen innerhalb eines Wochenendes mehr als verdreifacht worden. Inzwischen sind über 200 neue Abonnenten dazugekommen und ich bin überwältigt von dem positiven Feedback in den Kommentaren. Dafür möchte ich mich von ganzem Herzen bedanken. Bedanken bei allen, die meine Videos schauen, die mich abonnieren oder gar meine Videos teilen. Und ganz besonderen Dank gebührt natürlich Simon selbst, der mir damit unglaublich geholfen hat. DANKE ❤️ ————— #danke #dankbarkeit #bodyip #simonteichmann #youtube @bodyipnutrition

Gesundes Frühstück. Rezept von #simonteichmann

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FRIENDS HAIRDAY in Berlin ich mache mich schlau 👍😊super viele neue Informationen über Haarausfall und viele tolle Möglichkeiten etwas zu verändern😊sei der Mensch der du sein möchtest ... #elithairtransplant#vitalangel #simonteichmann #michaelaschäfer #stopandgrow #teamandre #haarausfall #hairstyle #severinstrasse #hairdresser #hairdreams #berlin#bloogerköln#kölnbloggt #haarverlust #haarpigmentierung #gesundeernährung #mikohaapigmentierung#saphirperktan#andrehaarstudioköln #ich halte mein Versprechen ihr seid die ersten den ich mein erworbenes mitteile :-) natürlich nur der es wissen möchte👋😊euch allen noch ein schönes Wochenende Team ANDRÉ

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Ein wahnsinns Typ dieser @simonteichmann_bodyip 🔥 Bodenständig, Sympathisch, sehr freundlich und die pure Inspiration 💪 Seine Videos auf YouTube bringen einen wirklich weiter. Danke dafür 🙏🔥💪
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#fibo #fibo2019 #fibopower #simonteichmann #ehrenmann #inspiration #motivation #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #köln #ravensburg #ulm #göppingen #kirchheimteck #esslingen #stuttgart #0711

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Simon danke für deinen guten Rat ich werde ihn mir zu Herzen nehmen und werde alles befolgen wie du es mir gesagt hast und nächstes Jahr sehen wir uns versprochen wieder aber an ein Stücken breiter 😁😁😁💪💪💪 #simonteichmann #bodyip #bodyipnutrition #fibo2019

Simon danke für deinen guten Rat ich werde ihn mir zu Herzen nehmen und werde alles befolgen wie du es mir gesagt hast und nächstes Jahr sehen wir uns versprochen wieder aber an ein Stücken breiter 😁😁😁💪💪💪 #simonteichmann #bodyip #bodyipnutrition #fibo2019

Spontanbegegnung mit Simon Teichmann auf der FIBO 💪🤙 ein echt lässiger, bodenständiger Typ. @simonteichmann_bodyip
#bodybuildingmotivation #bodyip #simonteichmann #bestfitnessyoutuber #fibo2019 #instafit #fitness #bodygoals #stayactive #stayhealthy #staystrong

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Wir werden wirklich beste Freunde Herr Teichmann aber du wirst bei mir nicht lange überleben😋😋😋
#simonteichmann #bodyip #bodyipnutrition #supplements #wheyprotein #gainwithbrain #nutrition #nahrungsergänzungsmittel #muskelaufbau #instagram #insta #bestoftheday

Wir werden wirklich beste Freunde Herr Teichmann aber du wirst bei mir nicht lange überleben😋😋😋 #simonteichmann #bodyip #bodyipnutrition #supplements #wheyprotein #gainwithbrain #nutrition #nahrungsergänzungsmittel #muskelaufbau #instagram #insta #bestoftheday

Fangirl moment 🙋‍♀️❤ #fibo2019 #köln #simonteichmann @simonteichmann_bodyip

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#Throwback zu der letzten Fibo. Form war damals echt stabil. Letztes Jahr Privat-, dieses Jahr Fachbesucher. Mal sehen was besser ist. Ich halte euch auf dem Laufenden. #storyundso ✌🏼
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Der überraschend nette Simon Teichmann, hat mit seiner Marke dieses Jahr übrigens leider keinen Stand auf der Fibo. Mal sehen ob er dennoch wieder da sein wird. 🤷🏼‍♂️
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#fibo #fibo2019 #bizeps #bizepszeigen #simonteichmann #bodyip #fitnessmesse #fitness #köln #berlin #breiteskreuz #latissimus #pumpen #aufgepumpt #fitboy #fitnesscommunity #fitnessfam #sportfreak #stabilertyp #stabil #gym #

#Throwback zu der letzten Fibo. Form war damals echt stabil. Letztes Jahr Privat-, dieses Jahr Fachbesucher. Mal sehen was besser ist. Ich halte euch auf dem Laufenden. #storyundso ✌🏼 _ Der überraschend nette Simon Teichmann, hat mit seiner Marke dieses Jahr übrigens leider keinen Stand auf der Fibo. Mal sehen ob er dennoch wieder da sein wird. 🤷🏼‍♂️ _ #fibo #fibo2019 #bizeps #bizepszeigen #simonteichmann #bodyip #fitnessmesse #fitness #köln #berlin #breiteskreuz #latissimus #pumpen #aufgepumpt #fitboy #fitnesscommunity #fitnessfam #sportfreak #stabilertyp #stabil #gym #

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Was für ein aufregendes Wochenende!
Einen meiner lieblings Fitness YouTuber life und völlig unverhofft in Roemond zu treffen.
Simon danke für deinen Zeitaufwand!
Nächte Woche ist Fibo in Köln , ich freue mich dich und viele andere dort zu sehen/treffen! @simonteichmann_bodyip @marianna_fleer
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#simonteichmann #mariannafleer #roemond #fitness #fitnessmotivation #sport #sportmotivation #Osnabrück #düsseldorf #HANNOVER #BREMEN #MÜNSTER #Hamburg #fitundinform #youtuber #werbung #anzeige #pmu #pmuartist #gymmotivation

Werbung/Anzeige _________________________________________ Was für ein aufregendes Wochenende! Einen meiner lieblings Fitness YouTuber life und völlig unverhofft in Roemond zu treffen. Simon danke für deinen Zeitaufwand! Nächte Woche ist Fibo in Köln , ich freue mich dich und viele andere dort zu sehen/treffen! @simonteichmann_bodyip @marianna_fleer _____________________________________________ #simonteichmann #mariannafleer #roemond #fitness #fitnessmotivation #sport #sportmotivation #Osnabrück #düsseldorf #HANNOVER #BREMEN #MÜNSTER #Hamburg #fitundinform #youtuber #werbung #anzeige #pmu #pmuartist #gymmotivation

Ja okay...die roten sind jetzt keine 25kg...sondern 2.5kg...aber passend zu Instagram: #fakeweights #fakelife #fakeittillyoumakeit
#weightlifting #actor #contentcontentcontent #bradcastleberry #simonteichmann

Ja okay...die roten sind jetzt keine 25kg...sondern 2.5kg...aber passend zu Instagram: #fakeweights #fakelife #fakeittillyoumakeit #weightlifting #actor #contentcontentcontent #bradcastleberry #simonteichmann

@simonteichmann_bodyip Da in deiner Sammlung ein ärmelloser Hoddie fehlt, hab ich ihn halt selber kreiert 😉💪🏻💪🏻 #bipwear #simonteichmann #bodyip #bodyipnutrition #justgym

@simonteichmann_bodyip Da in deiner Sammlung ein ärmelloser Hoddie fehlt, hab ich ihn halt selber kreiert 😉💪🏻💪🏻 #bipwear #simonteichmann #bodyip #bodyipnutrition #justgym

Diät Tag 3. Abendessen... richtig richtig lecker #simonteichmann schau dir das mal an..#diät #Krasslaber #fitness #lowcarb #lowcarbrezepte #nocarbs

Diät Tag 3. Abendessen... richtig richtig lecker #simonteichmann schau dir das mal an.. #diät #Krasslaber #fitness #lowcarb #lowcarbrezepte #nocarbs

Das Bild aus meiner Story hat mir so gut gefallen ich muss es nochmal posten😅
Es ist Wahnsinn. Ich mache nun seit einigen Jahren Kraftsport und arbeite aktiv als Trainer und bin immernoch fasziniert wie schnell man doch plötzlich Sprünge macht und seinem Ziel ins Gesicht schaut.
Angefangen hat das witzigerweise mit dem einfachen Gedanken nach Silvester wieder mehr Gas zu geben, nachdem die Monate davor ziemlich ausschweifend waren. Die Transformation danach ist für mich der größte Sprung meiner Trainingskarriere (Wollt ihr das Transformationsbild sehen? 😉 schreibt es in die Kommentare). Seitdem ich vor ein paar Jahren noch schwer Übergewichtig war träume ich vom Sixpack und endlich habe ich es erreicht und das mit ordentlicher Muskelmasse.
Ich sag es offen, ich bin Stolz auf mich 😁 es zeigt mir aber auch das harte Arbeit sich immer auszahlt.
Ich bedanke mich bei @smartgym.de die mir dafür das beste Studio geliefert haben. Bei @morenutrition.de für Supplements die mir dabei geholfen haben ohne, dass ich viel Geld für Schwachsinn rausgeworfen hab. Auch bei vielen anderen die ich schon früher erwähnte und die mich heftig motivieren.
#bodyipnutrition #bodybuilding #bodyip #bipwear #simonteichmann #smartgym #smartgains #bodyengineers #morenutrition #fitness #Sixpack #Gym #fitnessmotivation #shoulder #instapic

Das Bild aus meiner Story hat mir so gut gefallen ich muss es nochmal posten😅 Es ist Wahnsinn. Ich mache nun seit einigen Jahren Kraftsport und arbeite aktiv als Trainer und bin immernoch fasziniert wie schnell man doch plötzlich Sprünge macht und seinem Ziel ins Gesicht schaut. Angefangen hat das witzigerweise mit dem einfachen Gedanken nach Silvester wieder mehr Gas zu geben, nachdem die Monate davor ziemlich ausschweifend waren. Die Transformation danach ist für mich der größte Sprung meiner Trainingskarriere (Wollt ihr das Transformationsbild sehen? 😉 schreibt es in die Kommentare). Seitdem ich vor ein paar Jahren noch schwer Übergewichtig war träume ich vom Sixpack und endlich habe ich es erreicht und das mit ordentlicher Muskelmasse. Ich sag es offen, ich bin Stolz auf mich 😁 es zeigt mir aber auch das harte Arbeit sich immer auszahlt. Ich bedanke mich bei @smartgym .de die mir dafür das beste Studio geliefert haben. Bei @morenutrition .de für Supplements die mir dabei geholfen haben ohne, dass ich viel Geld für Schwachsinn rausgeworfen hab. Auch bei vielen anderen die ich schon früher erwähnte und die mich heftig motivieren. #bodyipnutrition #bodybuilding #bodyip #bipwear #simonteichmann #smartgym #smartgains #bodyengineers #morenutrition #fitness #Sixpack #Gym #fitnessmotivation #shoulder #instapic

Guten Morgen ihr Lieben. Erfolgreich aus dem Bett gekommen. Jetzt gibt es Frühstück. 👍
Bis zum Geburtstag muss noch einiges runter. Wünsche euch einen erfolgreichen Tag heute. #schlankwerden #schlauchmagen #ichschaffealles #abnehmen2019 #kilospurzeln #shake #frühstück #simonteichmann

Guten Morgen ihr Lieben. Erfolgreich aus dem Bett gekommen. Jetzt gibt es Frühstück. 👍 Bis zum Geburtstag muss noch einiges runter. Wünsche euch einen erfolgreichen Tag heute. #schlankwerden #schlauchmagen #ichschaffealles #abnehmen2019 #kilospurzeln #shake #frühstück #simonteichmann

Nach so einen leckerem Mittagessen, muss danach ein Simon Teichmann vernascht werden 😋😋😋
#simonteichmann #bodyip #bodyipnutrition #supplements #wheyprotein #gainwithbrain #nutrition #instagood #instagram #insta #bestoftheday

Nach so einen leckerem Mittagessen, muss danach ein Simon Teichmann vernascht werden 😋😋😋 #simonteichmann #bodyip #bodyipnutrition #supplements #wheyprotein #gainwithbrain #nutrition #instagood #instagram #insta #bestoftheday

Hey Sportsfreunde
Bei uns gibt es Simons @simonteichmann_bodyip candlelight Quinoa Paprika Kichererbsen Bohnen Salat mit Nordseekrabben @mara_bodyip
Sehr lecker😋😋😋😋🤩😍 Beim Essen mit @rose_la_vie_ ❤️ #yummy#lecker#salat#quinoa
#lowcarb#bodyip#simonteichmann#bodybuilding#fitfam#fitfood#healthy#healthyfood#foodporn#likeforlikes#fitfamily#instafit#instagood#love#world#power#fitness#dinner#candle

Hey Sportsfreunde Bei uns gibt es Simons @simonteichmann_bodyip candlelight Quinoa Paprika Kichererbsen Bohnen Salat mit Nordseekrabben @mara_bodyip Sehr lecker😋😋😋😋🤩😍 Beim Essen mit @rose_la_vie_ ❤️ #yummy #lecker #salat #quinoa #lowcarb #bodyip #simonteichmann #bodybuilding #fitfam #fitfood #healthy #healthyfood #foodporn #likeforlikes #fitfamily #instafit #instagood #love #world #power #fitness #dinner #candle

Chris hat für Euch gebacken😍
Die Weihnachtszeit ist zwar vorbei, aber naschen kann man jederzeit, auch in der Diät😎
Das Rezept kommt von @simonteichmann_bodyip und @julie_sixx
Wir müssen sagen, super lecker und top Nährwerte.
#simonteichmann #julie_sixx #protein #haferflocken #nüsse #backen #zimt #lebkuchen #diät #naschen #gesundessen #theproteinbrothers #genießen #formunsereslebens #nachtschicht #chris #christian #bodyip #fitmitkids

Chris hat für Euch gebacken😍 Die Weihnachtszeit ist zwar vorbei, aber naschen kann man jederzeit, auch in der Diät😎 Das Rezept kommt von @simonteichmann_bodyip und @julie_sixx Wir müssen sagen, super lecker und top Nährwerte. #simonteichmann #julie_sixx #protein #haferflocken #nüsse #backen #zimt #lebkuchen #diät #naschen #gesundessen #theproteinbrothers #genießen #formunsereslebens #nachtschicht #chris #christian #bodyip #fitmitkids

Einfach mal ein Rezept aus der #bodyip Küche nachgemacht! Ergebnis: Super lecker 👌 kann ich nur empfehlen!!! 💯
#sundaymood #bodyip #simonteichmann #eatclean #leckerlecker #bodyipnutrition

Einfach mal ein Rezept aus der #bodyip Küche nachgemacht! Ergebnis: Super lecker 👌 kann ich nur empfehlen!!! 💯 #sundaymood #bodyip #simonteichmann #eatclean #leckerlecker #bodyipnutrition

Tavuk Detoxu basladik bakalim. Sonu hayir olsun insallah 🤗
Hänchen Diät versuche es 2 Wochen labg durchzuziehen laut #simonteichmann soll es gut sein man verliert keine Muskelmasse sondern nur Fett 💪 also dann ran an den Speck 😄
#simonteichmann_bodyip #simonteichmann#hänchenbrust #hänchendiät#brokoli#gesundessen #gesundeernährung #diät #fit #fitfürdensommer #zayiflamakürü #tavukyemekleri #tavukdetoxu#rejim #kilo #kiloverme #saglikliyemek #saglikliyasam #sagliklibeslenme #zayifliyorum #yazafitgir #yazakadarfit #zayiflamak #fitbiszumsommer #rejim #beslenme #benimsavasim

Tavuk Detoxu basladik bakalim. Sonu hayir olsun insallah 🤗 Hänchen Diät versuche es 2 Wochen labg durchzuziehen laut #simonteichmann soll es gut sein man verliert keine Muskelmasse sondern nur Fett 💪 also dann ran an den Speck 😄 #simonteichmann_bodyip #simonteichmann #hänchenbrust #hänchendiät #brokoli #gesundessen #gesundeernährung #diät #fit #fitfürdensommer #zayiflamakürü #tavukyemekleri #tavukdetoxu #rejim #kilo #kiloverme #saglikliyemek #saglikliyasam #sagliklibeslenme #zayifliyorum #yazafitgir #yazakadarfit #zayiflamak #fitbiszumsommer #rejim #beslenme #benimsavasim

Guten Morgen ihr Lieben. Wie jeden Morgen meinen Eiweiss-Shake zum Frühstück. Und jeden Morgen Kämpfe ich mit den 300ml. Über 30 min brauch ich um es leer zu bekommen. So krass. Bin immer noch so erstaunt über meine neue Situation. I Love it ❤. #schlankwerden #schlauchmagen #abnehmen2019 #frühstück #simonteichmann #eiweißshake #ichliebemeinleben

Guten Morgen ihr Lieben. Wie jeden Morgen meinen Eiweiss-Shake zum Frühstück. Und jeden Morgen Kämpfe ich mit den 300ml. Über 30 min brauch ich um es leer zu bekommen. So krass. Bin immer noch so erstaunt über meine neue Situation. I Love it ❤. #schlankwerden #schlauchmagen #abnehmen2019 #frühstück #simonteichmann #eiweißshake #ichliebemeinleben

Guten Morgen ihr Lieben. Heute war wieder wiegetag. Leider stehe ich. Also.immer noch die 16 kg was ich letzten Montag gewogen habe. Aber egal, könnte schlimmer sein! Als Frühstück heute wieder einen Eiweiss-Shake. #schlankwerden #schlauchmagen #diepfundepurzeln #montagmorgen #frühstück #abnehmen2019 #wiegetag #simonteichmann

Guten Morgen ihr Lieben. Heute war wieder wiegetag. Leider stehe ich. Also.immer noch die 16 kg was ich letzten Montag gewogen habe. Aber egal, könnte schlimmer sein! Als Frühstück heute wieder einen Eiweiss-Shake. #schlankwerden #schlauchmagen #diepfundepurzeln #montagmorgen #frühstück #abnehmen2019 #wiegetag #simonteichmann

WERBUNG: Wer freut sich auch schon auf die kommende Motorradsaison? Was fahrt ihr so? Ich kann es kaum abwarten☠️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
-10% BIP WEAR „crew10“
-10% BODY IP Nutrition „crew10“
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🎞Insta Story 🎭
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#bodyipathletes #contentcreator #influencer #simonsgartencrew #bipwear #picoftheday #mindset #inked #bodyip #harleydavidson #simonteichmann #justgym #tattoo #iron883 #bobber #sportster

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Tag 7 und somit letzter Tag meiner Diät.. Abendessen...hab mich zum Schluss selbst übertroffen...
Hühnerbrustspätzle ( bin mir zu 💯% sicher das dies nicht niemand gemacht hat) mit Salat.
Heute wieder 1 Kilo Hühnerbrust und 1 Kilo 🥗 gegessen.
7 Kilo Hühnerbrust , 7 Kilo grünes Gemüse, 21 Omega 3 Kapseln und Unmengen an grünem Tee in einer Woche...
Geschafft 💪
Morgen geht's auf die Waage...bin gespannt...#diät #simonteichmann #bodybuilding #fitness #krasslaber

Tag 7 und somit letzter Tag meiner Diät.. Abendessen...hab mich zum Schluss selbst übertroffen... Hühnerbrustspätzle ( bin mir zu 💯% sicher das dies nicht niemand gemacht hat) mit Salat. Heute wieder 1 Kilo Hühnerbrust und 1 Kilo 🥗 gegessen. 7 Kilo Hühnerbrust , 7 Kilo grünes Gemüse, 21 Omega 3 Kapseln und Unmengen an grünem Tee in einer Woche... Geschafft 💪 Morgen geht's auf die Waage...bin gespannt... #diät #simonteichmann #bodybuilding #fitness #krasslaber

Dieser Anker erinnert mich an meine Abizeit und dem Fach Psychologie ☝
Damals konnte ich mir nicht erklären, wieso man 'Ankern' sollte? 🔮
Es geht darum, große Anspannungen verfliegen zu lassen und von jetzt auf gleich ruhig werden.
Wie funktioniert das?
Ganz einfach: Ich rufe positive Gefühlszustände ab, mit denen es mir viel leichter fällt schwierige und herausfordernde Situationen zu meistern.
Ich möchte diese Visualisierung an jeden weiter geben und wünsche euch noch einen schönen 1.Advent ☃😊 #1advent#10gebote#bodyip#anker#datteln#regen#sonntag#me#michael#anker#simonteichmann#odt#defshop#happy#focus#imperator#bodybuilding#weiterentwicklung#weihnachten#underarmour#cap#mütze#schwarz#bart#beart#photography#happy#reallife#sport#muskeln#maskulin#canon#photography

Dieser Anker erinnert mich an meine Abizeit und dem Fach Psychologie ☝ Damals konnte ich mir nicht erklären, wieso man 'Ankern' sollte? 🔮 Es geht darum, große Anspannungen verfliegen zu lassen und von jetzt auf gleich ruhig werden. Wie funktioniert das? Ganz einfach: Ich rufe positive Gefühlszustände ab, mit denen es mir viel leichter fällt schwierige und herausfordernde Situationen zu meistern. Ich möchte diese Visualisierung an jeden weiter geben und wünsche euch noch einen schönen 1.Advent ☃😊 #1advent #10gebote #bodyip #anker #datteln #regen #sonntag #me #michael #anker #simonteichmann #odt #defshop #happy #focus #imperator #bodybuilding #weiterentwicklung #weihnachten #underarmour #cap #mütze #schwarz #bart #beart #photography #happy #reallife #sport #muskeln #maskulin #canon #photography

Die wohl älteste „Trizepsübung“ aber auch die bekannteste, sowie beliebteste. Und jeder hat dennoch eine etwas andere Meinung über die Ausführung. 🙌🏻 #fitfam #fitnessphysique #workout #gym #gymnastics #gymshark #fitness #fitnessmotivation #smartgains #fitnessaddict #bodyipnutrition #simonteichmann 📸 by @marikaa_i

Die wohl älteste „Trizepsübung“ aber auch die bekannteste, sowie beliebteste. Und jeder hat dennoch eine etwas andere Meinung über die Ausführung. 🙌🏻 #fitfam #fitnessphysique #workout #gym #gymnastics #gymshark #fitness #fitnessmotivation #smartgains #fitnessaddict #bodyipnutrition #simonteichmann 📸 by @marikaa_i

Ich weis das foto ist nicht perfekt, aber muss immer alles perfekt im leben sein?🤔
-
meiner meinung nach nicht.🏋️‍♂️
-
Jeder mensch macht fehler.
-
Fuck off..ich lebe jetzt und mache das beste draus was nur geht es gibt kein gibt nicht/geht nicht... 🔥🔥
-
ALLES GEHT🎱😎🎱
- mann muss nur wollen dann erreicht man alles 🔥🔥🇦🇹🇦🇹 #red #jumper #mirrorselfie #athletics #winter #instapic #instaboy #instaday #loves #like4like #likeforlike #20 #gym#gymlifestyle #gymboy #boy #bodybuilding #bodyip #simonteichmann #trainhard #strong #style #fashion #calvinklein #hairstyle #business #bcr

Ich weis das foto ist nicht perfekt, aber muss immer alles perfekt im leben sein?🤔 - meiner meinung nach nicht.🏋️‍♂️ - Jeder mensch macht fehler. - Fuck off..ich lebe jetzt und mache das beste draus was nur geht es gibt kein gibt nicht/geht nicht... 🔥🔥 - ALLES GEHT🎱😎🎱 - mann muss nur wollen dann erreicht man alles 🔥🔥🇦🇹🇦🇹 #red #jumper #mirrorselfie #athletics #winter #instapic #instaboy #instaday #loves #like4like #likeforlike #20 #gym #gymlifestyle #gymboy #boy #bodybuilding #bodyip #simonteichmann #trainhard #strong #style #fashion #calvinklein #hairstyle #business #bcr

Rücken und Bizeps erfolgreich absolviert 💪🏻🙏🏻 so muss das sein ! Bizeps heute 4 mal 6-8 wdh an der Sz abgeliefert und danach etwas ausgepumpt! Ich hoffe ihr seit heute auch fleißig gewesen 🏋️🏋️🏋️ Heute kam mein Shirt von @bip_wear @simonteichmann_bodyip natürlich direkt beim Training getragen 😍 hat sich super angefühlt🙏🏻muss ich sagen.
Wird definitv nicht das Letzte gewesen sein 🙈#transformation #training #germanfitness #fitfam #fitfamgermany #simonteichmann #bodyip #bipwear #me #instavideo #💪🏻 #biceps #bizeps #instagood #instafit #muskelaufbau #musclemass

Rücken und Bizeps erfolgreich absolviert 💪🏻🙏🏻 so muss das sein ! Bizeps heute 4 mal 6-8 wdh an der Sz abgeliefert und danach etwas ausgepumpt! Ich hoffe ihr seit heute auch fleißig gewesen 🏋️🏋️🏋️ Heute kam mein Shirt von @bip_wear @simonteichmann_bodyip natürlich direkt beim Training getragen 😍 hat sich super angefühlt🙏🏻muss ich sagen. Wird definitv nicht das Letzte gewesen sein 🙈 #transformation #training #germanfitness #fitfam #fitfamgermany #simonteichmann #bodyip #bipwear #me #instavideo #💪🏻 #biceps #bizeps #instagood #instafit #muskelaufbau #musclemass

Outfit by @simonteichmann_bodyip
Von Tag zu Tag wird es kälter.❄ Dementsprechend muss man sich auch schön warm einpacken 😊 Ich muss ja zugeben, ich liebe die kalten Tage, besonders wenn die Sonne scheint.🌞 Ich bin bereit für den Winter💪
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und kuschelt euch schön ein😘
#cold #mützen #warm #einkuscheln #sonne #wochenende #freundefürsleben #happy #wohlfühlen #changeyourlifestyle #changeyourperspective #bleibdirselbsttreu #schönheitkommtvoninnen #krafttraining #bodybuilding #motivation #nevergiveup #bodyengineers #rtgfamily #cleaneating #detox #makeyourdreamscometrue #gym #johannesluckas #nopainnogain #hardgainercrew #simonteichmann #trustinyourself #bestversionofyou #xletix2018

Von Tag zu Tag wird es kälter.❄ Dementsprechend muss man sich auch schön warm einpacken 😊 Ich muss ja zugeben, ich liebe die kalten Tage, besonders wenn die Sonne scheint.🌞 Ich bin bereit für den Winter💪 Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und kuschelt euch schön ein😘 #cold #mützen #warm #einkuscheln #sonne #wochenende #freundefürsleben #happy #wohlfühlen #changeyourlifestyle #changeyourperspective #bleibdirselbsttreu #schönheitkommtvoninnen #krafttraining #bodybuilding #motivation #nevergiveup #bodyengineers #rtgfamily #cleaneating #detox #makeyourdreamscometrue #gym #johannesluckas #nopainnogain #hardgainercrew #simonteichmann #trustinyourself #bestversionofyou #xletix2018

🌿Best VEGAN Protein 😋 Die Suche nach dem besten veganen Protein ist beendet!💪 Schon Simons Perfect Vegan Blend, @bodyipnutrition probiert? 😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mehr dazu auf meinem Blog: retz-fitness.de |
Link in Bio🍀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Anzeige ohne Auftrag, weil Verlinkung | selbst gekauft

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WERBUNG: Wie steht ihr zu Tattoos? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Ihr spart 10% bei BODY IP Nutrition und BIP WEAR mit dem Code „Crew10“
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World Fitness Day
War echt nice
Danke für alles
Flying Uwe
Simon Teichman
Pumping Ercan
#worldfittnessday , #pumpingercan , #bodyip , #simonteichmann , #flyinguwe , #fitness

World Fitness Day War echt nice Danke für alles Flying Uwe Simon Teichman Pumping Ercan #worldfittnessday , #pumpingercan , #bodyip , #simonteichmann , #flyinguwe , #fitness