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Top eiweissbrötchen Posts

EIWEIßBRÖTCHEN LIEBE
Die Eiweißbrötchen von (@bofrost_deutschland)) sind für mich die geilsten! Hab quasi immer welche da😍👌🏼Nach dem mein heutiges Futter auf der Arbeit ausgefallen ist und ich unterwegs nur nen Becher Melone gegessen habe dachte ich mir ich trag heut mal nen Bissl dicker auf😋
Das Abendessen hatte insgesamt 978kcal 🤭 wenn man nix gegessen hat den ganzen Tag lang dann kann man das ja mal machen 😁
Für die die meine story gesehen haben ich war halt hungrig und maulig😂🤷‍♀️ jetzt bin ich satt und glücklich... Auch wenn ich dennoch morgen nochmal zur Post rennen darf 😏 da reg ich mich ja jetzt nicht drüber auf da es zur Belohnung ja wonder waffel gibt 🤤🤭
Also bis dahin. 🙋‍♀️
Schönen abend euch 💋
#abendessen #eiweissbrötchen #bofrostdeutschland #gesundabnehmen #gesundschlemmen #instagood #instafood #paarzeit #mitliebegemacht #goodfood #goodday #smile #genießen #lecker #cleaneating #eatclean

EIWEIßBRÖTCHEN LIEBE Die Eiweißbrötchen von ( @bofrost_deutschland )) sind für mich die geilsten! Hab quasi immer welche da😍👌🏼Nach dem mein heutiges Futter auf der Arbeit ausgefallen ist und ich unterwegs nur nen Becher Melone gegessen habe dachte ich mir ich trag heut mal nen Bissl dicker auf😋 Das Abendessen hatte insgesamt 978kcal 🤭 wenn man nix gegessen hat den ganzen Tag lang dann kann man das ja mal machen 😁 Für die die meine story gesehen haben ich war halt hungrig und maulig😂🤷‍♀️ jetzt bin ich satt und glücklich... Auch wenn ich dennoch morgen nochmal zur Post rennen darf 😏 da reg ich mich ja jetzt nicht drüber auf da es zur Belohnung ja wonder waffel gibt 🤤🤭 Also bis dahin. 🙋‍♀️ Schönen abend euch 💋 #abendessen #eiweissbrötchen #bofrostdeutschland #gesundabnehmen #gesundschlemmen #instagood #instafood #paarzeit #mitliebegemacht #goodfood #goodday #smile #genießen #lecker #cleaneating #eatclean

Einen wunderschönen Sonntagmorgen ihr Lieben 🙋
Hab ein paar Chia-Eiweiss-Brötchen gebacken.
Wir geniessen den letzten Ferientag, bevor der Alltag morgen wieder Hallo sagt 😊 War eine schöne Ferienzeit, aber jetzt ist auch gut 😉
Erholt Euch heute nochmal schön ❣💕 #breakfast #frühstück #frühstückliebe #breakfastlover #instafood #instaeat #foodblogger #foodstagram #food #foodpost #veggie #lowcarb #cleaneating #healthy #foodie #yummy #plantbased #foodshare #healthyliving #chia #chiabrötchen #chiaeiweissbrötchen #eiweissbrötchen #mohn #sesam #frischkäse #foodideas #foodspiration #foodgasmde #lowcarbbrötchen

Einen wunderschönen Sonntagmorgen ihr Lieben 🙋 Hab ein paar Chia-Eiweiss-Brötchen gebacken. Wir geniessen den letzten Ferientag, bevor der Alltag morgen wieder Hallo sagt 😊 War eine schöne Ferienzeit, aber jetzt ist auch gut 😉 Erholt Euch heute nochmal schön ❣💕 #breakfast #frühstück #frühstückliebe #breakfastlover #instafood #instaeat #foodblogger #foodstagram #food #foodpost #veggie #lowcarb #cleaneating #healthy #foodie #yummy #plantbased #foodshare #healthyliving #chia #chiabrötchen #chiaeiweissbrötchen #eiweissbrötchen #mohn #sesam #frischkäse #foodideas #foodspiration #foodgasmde #lowcarbbrötchen

REZEPT (enthält Werbung, selbstgekauft)
Da ich lieber herzhaft esse, habe ich nach einer Alternative für mein geliebtes Brot gesucht.
Und dabei dieses Rezept für superleckere #eiweissbrötchen gefunden. Ich nenne sie liebevoll Chia-Flöhe.😊 Sie haben 50% weniger Kalorien als ein normales Brötchen und tolle Werte.
Zusätzlich schmecken sie einfach super lecker. 😍
Was Du brauchst:
30 Gramm Chiasamen
15 Gramm Flohsamenschalen
75 Gramm Eiweißpulver neutral oder Mandelmehl (ich nehme das Backprotein von @foodspring)
1/2 Tüten Backpulver
1 TL Salz
100 Gramm Magerquark
1 mittelgroßes Ei
140 ml Wasser (ich nehme Sprudelwasser, das machts ein bisschen fluffiger)
Zum Bestreuen:
2 EL Chiasamen
2 EL Sesam oder Sonnenblumenkerne
Zubereitung:
Die trockenen Zutaten vermengen. Anschließend die Ei-Quark-Wassermischung darunter heben. Mit den Händen verkneten und eine Kugel formen.
Diese 5-10 Minuten ruhen lassen.
In der Zeit den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
Anschließend 8 Kugeln formen, in der Chiasamen-Sonnenblumkern-Mischung wälzen und ab in den Ofen für 15-20 Minuten.
Die Brötchen halten bei mir eine Woche in einer Tupperdose im Kühlschrank.
Werte:
1 Stück/75 Kalorien
22 % KH
27 % Fett
51 % Eiweiß
.
.
.
#gesunderezepte #abnehmen #kalorienzählen #kaloriendefizit #backenmitliebe #abnehmen2019 #ernährungsumstellung #rezepteabnehmen #lineslovelylife #chiaflöhe #lineslovelyweightlossjourney #abnehmenmitline #lowcarb #protein #rezepte #rezeptezumabnehmen

REZEPT (enthält Werbung, selbstgekauft) Da ich lieber herzhaft esse, habe ich nach einer Alternative für mein geliebtes Brot gesucht. Und dabei dieses Rezept für superleckere #eiweissbrötchen gefunden. Ich nenne sie liebevoll Chia-Flöhe.😊 Sie haben 50% weniger Kalorien als ein normales Brötchen und tolle Werte. Zusätzlich schmecken sie einfach super lecker. 😍 Was Du brauchst: 30 Gramm Chiasamen 15 Gramm Flohsamenschalen 75 Gramm Eiweißpulver neutral oder Mandelmehl (ich nehme das Backprotein von @foodspring ) 1/2 Tüten Backpulver 1 TL Salz 100 Gramm Magerquark 1 mittelgroßes Ei 140 ml Wasser (ich nehme Sprudelwasser, das machts ein bisschen fluffiger) Zum Bestreuen: 2 EL Chiasamen 2 EL Sesam oder Sonnenblumenkerne Zubereitung: Die trockenen Zutaten vermengen. Anschließend die Ei-Quark-Wassermischung darunter heben. Mit den Händen verkneten und eine Kugel formen. Diese 5-10 Minuten ruhen lassen. In der Zeit den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Anschließend 8 Kugeln formen, in der Chiasamen-Sonnenblumkern-Mischung wälzen und ab in den Ofen für 15-20 Minuten. Die Brötchen halten bei mir eine Woche in einer Tupperdose im Kühlschrank. Werte: 1 Stück/75 Kalorien 22 % KH 27 % Fett 51 % Eiweiß . . . #gesunderezepte #abnehmen #kalorienzählen #kaloriendefizit #backenmitliebe #abnehmen2019 #ernährungsumstellung #rezepteabnehmen #lineslovelylife #chiaflöhe #lineslovelyweightlossjourney #abnehmenmitline #lowcarb #protein #rezepte #rezeptezumabnehmen

Einen schönen guten Morgen liebe Instafreunde ☕
Das Wetter macht echt müde 🥴😴🌫🌧🌬 Aber es kann nur besser werden 🙈🤪 Zum #frühstück gibts meine Lieblings-Lowcarb-Eiweissbrötchen 🥰
Das Rezept seht ihr beim durchwischen oder schaut am 20.03.19 nach 😉
Happy Tuesday 🙋‍♀️👊 #lowcarb #lowcarbbrötchen #eiweissbrötchen #quarkbrötchen #chiabrötchen #chia #chiaseeds #quark #selbstgebackenebrötchen #selbstgebacken #selfmadebuns #frühstücksideen #breakfastfood #breakfast #startyourdayright #startindentag #cleaneating #healthyfood #healthyeating #fooddiary #healthyeats #foodblogger #foodshare #foodphotography #tasty #whatieat #heuteaufmeinemteller #foodstyle #foodpassion

Einen schönen guten Morgen liebe Instafreunde ☕ Das Wetter macht echt müde 🥴😴🌫🌧🌬 Aber es kann nur besser werden 🙈🤪 Zum #frühstück gibts meine Lieblings-Lowcarb-Eiweissbrötchen 🥰 Das Rezept seht ihr beim durchwischen oder schaut am 20.03.19 nach 😉 Happy Tuesday 🙋‍♀️👊 #lowcarb #lowcarbbrötchen #eiweissbrötchen #quarkbrötchen #chiabrötchen #chia #chiaseeds #quark #selbstgebackenebrötchen #selbstgebacken #selfmadebuns #frühstücksideen #breakfastfood #breakfast #startyourdayright #startindentag #cleaneating #healthyfood #healthyeating #fooddiary #healthyeats #foodblogger #foodshare #foodphotography #tasty #whatieat #heuteaufmeinemteller #foodstyle #foodpassion

Schnell gemacht, #glutenfreie #eiweissbrötchen
Sie schmecken toll mit dem Lieblingskäse oder Marmelade!
#lowcarb #glutenfrei #eiweiß #healthylifestyle #healthybreakfast

Schnell gemacht, #glutenfreie #eiweissbrötchen Sie schmecken toll mit dem Lieblingskäse oder Marmelade! #lowcarb #glutenfrei #eiweiß #healthylifestyle #healthybreakfast

Guten Morgen meine Lieben ❤️ unglaublich aber bei uns schneit es tatsächlich auch mal... ❄️ ❄️ .
.
Zum Frühstück 🍳 gibt es für mich #rührei mit #putenschinken #gurke #tomate und für meinen Mann #spiegelei mit #sucuk #sucukluyumurta #eiweissbrötchen und #tomaten
Den gestrigen Tag verbuche ich als #cheatday 🙈 wir waren auf einer Hochzeit eingeladen und es gab ein sehr reichhaltiges Buffet und hinterher durfte ich mir natürlich auch kein Stück von der Hochzeitstorte entgehen lassen 😅 .
.
Wünsche euch einen schönen entspannten winterlichen gemütlichen Sonntag ❣️
.
.
.
#lowcarb #essenohnekohlenhydrate #abnehmblog #gesundesfrühstück #lchf #keto #abnehmen2018 #zdravahrana #bezugljikohidrata #mrsavljenje #healthyfood

Guten Morgen meine Lieben ❤️ unglaublich aber bei uns schneit es tatsächlich auch mal... ❄️ ❄️ . . Zum Frühstück 🍳 gibt es für mich #rührei mit #putenschinken #gurke #tomate und für meinen Mann #spiegelei mit #sucuk #sucukluyumurta #eiweissbrötchen und #tomatenDen gestrigen Tag verbuche ich als #cheatday 🙈 wir waren auf einer Hochzeit eingeladen und es gab ein sehr reichhaltiges Buffet und hinterher durfte ich mir natürlich auch kein Stück von der Hochzeitstorte entgehen lassen 😅 . . Wünsche euch einen schönen entspannten winterlichen gemütlichen Sonntag ❣️ . . . #lowcarb #essenohnekohlenhydrate #abnehmblog #gesundesfrühstück #lchf #keto #abnehmen2018 #zdravahrana #bezugljikohidrata #mrsavljenje #healthyfood

ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Mohn, Mohn ihr Mohnsüchtigen. Meine heute sei der letzte Tag der #Mohntagschallenge von Mohnelklein äh @maedelklein .
Schicke den Klassiker ins Rennen - 🔸🔸🔸 Sonntag-Mohn-Brötchen 🔸🔸🔸 Schnell gemacht, lecker und sättigend!
___________________________________
#Rezept für 5 Brötchen - #marwheybackt
- 250g Magerquark
- 250 Vollkorn Dinkelmehl
- 1 Ei
- 4g Natron
- 15g Honig
- 5g Mohn (pro Brötchen)
- oder 10g Rosinen
- oder 10g Salatsamen
- oder Chiasamen, Nüsse, was ihr wollt!
Bis auf den #Mohn (oder was auch immer) alle Zutaten mit den Händen ordentlich durchmatschen bis ein schöner #Teigball übrigbleibt. Den zu 5 gleichgroßen Häufchen aufteilen und dann entweder mit Mohn oder #Chiasamen oder Samen, Nüssen, Rosinen... vermengen.. wieder mit den zarten Pumper-Händen 😉 .
Ab Auf's Blechle und für etwa 20min bei 175°C (O/U) backen.
Nährwerte pro #Mohnbrötchen 240kcal / 4g F / 36g KH / 15g P
Schönen Sonntag! Bis #Mettwoch 😂 .
#healthybuns #quarkbrötchen #chiaseeds #breakfast #sundayfunday #poppyseedbuns #poppycrew #poppyseeds #earlybird #mohnmachtdoof #rezepte #eatrealfood #foodphotography #erdbeeren #marmelade #sonntagsbrötchen #sonntagsfrühstück #gesundessen #abnehmen #food4champs #musclefuel #preworkout

ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Mohn, Mohn ihr Mohnsüchtigen. Meine heute sei der letzte Tag der #Mohntagschallenge von Mohnelklein äh @maedelklein . Schicke den Klassiker ins Rennen - 🔸🔸🔸 Sonntag-Mohn-Brötchen 🔸🔸🔸 Schnell gemacht, lecker und sättigend! ___________________________________ #Rezept für 5 Brötchen - #marwheybackt- 250g Magerquark - 250 Vollkorn Dinkelmehl - 1 Ei - 4g Natron - 15g Honig - 5g Mohn (pro Brötchen) - oder 10g Rosinen - oder 10g Salatsamen - oder Chiasamen, Nüsse, was ihr wollt! Bis auf den #Mohn (oder was auch immer) alle Zutaten mit den Händen ordentlich durchmatschen bis ein schöner #Teigball übrigbleibt. Den zu 5 gleichgroßen Häufchen aufteilen und dann entweder mit Mohn oder #Chiasamen oder Samen, Nüssen, Rosinen... vermengen.. wieder mit den zarten Pumper-Händen 😉 . Ab Auf's Blechle und für etwa 20min bei 175°C (O/U) backen. Nährwerte pro #Mohnbrötchen 240kcal / 4g F / 36g KH / 15g P Schönen Sonntag! Bis #Mettwoch 😂 . #healthybuns #quarkbrötchen #chiaseeds #breakfast #sundayfunday #poppyseedbuns #poppycrew #poppyseeds #earlybird #mohnmachtdoof #rezepte #eatrealfood #foodphotography #erdbeeren #marmelade #sonntagsbrötchen #sonntagsfrühstück #gesundessen #abnehmen #food4champs #musclefuel #preworkout

Latest eiweissbrötchen Posts

*** Werbung unbeauftragt *** guten Morgen 🌞 Ihr Lieben und einen schönen Wochenteiler gewünscht. Zum Frühstück gab es Eiweißtoasti gepimpt mit dem #stullenspice von @justspices welches ich die Tage entdeckt habe bei uns im Laden und es ist geil 😍 gleich geht’s erstmal einkaufen fürs Mittagessen. Später hab ich nochmal Spätschicht und morgen frei 😊 #eiweißtoastbrötchen #eiweissbrötchen #lowcarbbrötchen #breakfast #lowcarbbreakfast #lowcarb #healthybaking #lowcarbdeutschland #lowcarbliving #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthydinner #healthydiet #gesundessen #gesundeernährung #gesundkochen #gesundabnehmen #abnehmen #lostweight #weightloss #weightlossjourney #foodblogger #foodstagram #foodlover

*** Werbung unbeauftragt *** guten Morgen 🌞 Ihr Lieben und einen schönen Wochenteiler gewünscht. Zum Frühstück gab es Eiweißtoasti gepimpt mit dem #stullenspice von @justspices welches ich die Tage entdeckt habe bei uns im Laden und es ist geil 😍 gleich geht’s erstmal einkaufen fürs Mittagessen. Später hab ich nochmal Spätschicht und morgen frei 😊 #eiweißtoastbrötchen #eiweissbrötchen #lowcarbbrötchen #breakfast #lowcarbbreakfast #lowcarb #healthybaking #lowcarbdeutschland #lowcarbliving #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthydinner #healthydiet #gesundessen #gesundeernährung #gesundkochen #gesundabnehmen #abnehmen #lostweight #weightloss #weightlossjourney #foodblogger #foodstagram #foodlover

Mein #Abendessen a' la #restart
#phase1 #Eiweiss
selbstgemachte #Eiweissbrötchen
EIWEIßBRÖTCHEN LIEBE
Die Eiweißbrötchen von (@bofrost_deutschland)) sind für mich die geilsten! Hab quasi immer welche da😍👌🏼Nach dem mein heutiges Futter auf der Arbeit ausgefallen ist und ich unterwegs nur nen Becher Melone gegessen habe dachte ich mir ich trag heut mal nen Bissl dicker auf😋
Das Abendessen hatte insgesamt 978kcal 🤭 wenn man nix gegessen hat den ganzen Tag lang dann kann man das ja mal machen 😁
Für die die meine story gesehen haben ich war halt hungrig und maulig😂🤷‍♀️ jetzt bin ich satt und glücklich... Auch wenn ich dennoch morgen nochmal zur Post rennen darf 😏 da reg ich mich ja jetzt nicht drüber auf da es zur Belohnung ja wonder waffel gibt 🤤🤭
Also bis dahin. 🙋‍♀️
Schönen abend euch 💋
#abendessen #eiweissbrötchen #bofrostdeutschland #gesundabnehmen #gesundschlemmen #instagood #instafood #paarzeit #mitliebegemacht #goodfood #goodday #smile #genießen #lecker #cleaneating #eatclean

EIWEIßBRÖTCHEN LIEBE Die Eiweißbrötchen von ( @bofrost_deutschland )) sind für mich die geilsten! Hab quasi immer welche da😍👌🏼Nach dem mein heutiges Futter auf der Arbeit ausgefallen ist und ich unterwegs nur nen Becher Melone gegessen habe dachte ich mir ich trag heut mal nen Bissl dicker auf😋 Das Abendessen hatte insgesamt 978kcal 🤭 wenn man nix gegessen hat den ganzen Tag lang dann kann man das ja mal machen 😁 Für die die meine story gesehen haben ich war halt hungrig und maulig😂🤷‍♀️ jetzt bin ich satt und glücklich... Auch wenn ich dennoch morgen nochmal zur Post rennen darf 😏 da reg ich mich ja jetzt nicht drüber auf da es zur Belohnung ja wonder waffel gibt 🤤🤭 Also bis dahin. 🙋‍♀️ Schönen abend euch 💋 #abendessen #eiweissbrötchen #bofrostdeutschland #gesundabnehmen #gesundschlemmen #instagood #instafood #paarzeit #mitliebegemacht #goodfood #goodday #smile #genießen #lecker #cleaneating #eatclean

Hallöchen! Zur Zeit genieße ich in vollen Zügen meinen Urlaub und das bedeutet auch, dass ich mir in aller Ruhe nach dem Ausschlafen ein leckeres Frühstück zubereiten kann. Seit gestern habe ich damit begonnen jeden Morgen ein Glas Orangensaft mit Kurkumapulver, Gerstengras und Ashwaganda zu trinken. Ich muss sagen, dass es nicht das Leckerste ist, dass ich bisher zu mir genommen habe und an den Geruch muss man sich auch gewöhnen aber es tut meiner Gesundheit gut. Es regt den Stoffwechsel an und hilft sogar Entzündungen im Körper zu regulieren. Also werde ich fleißig damit weitermachen. Man kann danach ja auch was zu sich nehmen, dass deutlich besser schmeckt. Bei mir gab es deshalb ein knuspriges Eiweißbrötchen mit fettreduzierter Salami, Tomaten und Schnittlauch. Zusätzlich habe ich mir noch eine Quarkjoghurtspeise mit Himbeeren, Heidelbeeren und Haferflocken zubereitet. Natürlich ohne raffinierten Zucker. Der hohe Eiweißgehalt macht satt und bringt mich ohne Heißhungelüste gut durch den Tag. Wünsche euch allen einen schönen und sonnigen Wochenteiler. 😘❤️☀️💋#Mittwoch#Urlaub#ausschlafen#gutesundgesundesFrühstück#Quark#Joghurt#Himbeeren#Heidelbeeren#Haferflocken#Eiweissbrötchen#fettreduzierterBelag#Tomaten#Schnittlauch#Orangensaft#Kurkumapulver#Gerstengras#Ashwaganda#Stoffwechselanregend#nichtleckerabereshilft#LowCarbErnährung#schönenTageuchallen😊☀️⛱

Hallöchen! Zur Zeit genieße ich in vollen Zügen meinen Urlaub und das bedeutet auch, dass ich mir in aller Ruhe nach dem Ausschlafen ein leckeres Frühstück zubereiten kann. Seit gestern habe ich damit begonnen jeden Morgen ein Glas Orangensaft mit Kurkumapulver, Gerstengras und Ashwaganda zu trinken. Ich muss sagen, dass es nicht das Leckerste ist, dass ich bisher zu mir genommen habe und an den Geruch muss man sich auch gewöhnen aber es tut meiner Gesundheit gut. Es regt den Stoffwechsel an und hilft sogar Entzündungen im Körper zu regulieren. Also werde ich fleißig damit weitermachen. Man kann danach ja auch was zu sich nehmen, dass deutlich besser schmeckt. Bei mir gab es deshalb ein knuspriges Eiweißbrötchen mit fettreduzierter Salami, Tomaten und Schnittlauch. Zusätzlich habe ich mir noch eine Quarkjoghurtspeise mit Himbeeren, Heidelbeeren und Haferflocken zubereitet. Natürlich ohne raffinierten Zucker. Der hohe Eiweißgehalt macht satt und bringt mich ohne Heißhungelüste gut durch den Tag. Wünsche euch allen einen schönen und sonnigen Wochenteiler. 😘❤️☀️💋 #Mittwoch #Urlaub #ausschlafen #gutesundgesundesFrühstück #Quark #Joghurt #Himbeeren #Heidelbeeren #Haferflocken #Eiweissbrötchen #fettreduzierterBelag #Tomaten #Schnittlauch #Orangensaft #Kurkumapulver #Gerstengras #Ashwaganda #Stoffwechselanregend #nichtleckerabereshilft #LowCarbErnährung #schönenTageuchallen😊☀️⛱

Bofrost war da!!!
So früh am Morgen 🤣 hatte mein T-Shirt auf links 🤫
Kaffee noch nicht getrunken, siehe Bild 📸
Aber ich hatte mir den Termin ja so gewünscht, weil ich heute noch Termine habe 📆
#werbung #Pizzaboden #Falafelpfanne #linguinemitpilzen #rigatonipollo
#kartoffelgratin #lieblingsessen
#broccolicrossies
#eiweissbrötchen #protein #petersilie #tortelli #tomatenwürfel #gefülltesnaan #naan #lieferdienst #bofrost #thetastytable #münster
Das Kartoffelgratin ist das Lieblingsessen meiner Tochter (18).👧 Eiweissbrötchen für meine👩‍💻 täglichen Proteine.
Nudeln.... für alle aber besonders meine Mutter👵 mag Nuuuudeln, ok ich auch
Gefülltes Naan für Schatzi 👨🏽‍💼mal sehen ob es ihm so gut schmeckt, wie bei seiner Mama!? Einige Produkte sind bofrost*free, d.h. es gibt eine Auswahl an Produkten die #glutenfrei und/oder #lakosefrei sind.

Bofrost war da!!! So früh am Morgen 🤣 hatte mein T-Shirt auf links 🤫 Kaffee noch nicht getrunken, siehe Bild 📸 Aber ich hatte mir den Termin ja so gewünscht, weil ich heute noch Termine habe 📆 #werbung #Pizzaboden #Falafelpfanne #linguinemitpilzen #rigatonipollo #kartoffelgratin #lieblingsessen #broccolicrossies #eiweissbrötchen #protein #petersilie #tortelli #tomatenwürfel #gefülltesnaan #naan #lieferdienst #bofrost #thetastytable #münsterDas Kartoffelgratin ist das Lieblingsessen meiner Tochter (18).👧 Eiweissbrötchen für meine👩‍💻 täglichen Proteine. Nudeln.... für alle aber besonders meine Mutter👵 mag Nuuuudeln, ok ich auch Gefülltes Naan für Schatzi 👨🏽‍💼mal sehen ob es ihm so gut schmeckt, wie bei seiner Mama!? Einige Produkte sind bofrost*free, d.h. es gibt eine Auswahl an Produkten die #glutenfrei und/oder #lakosefrei sind.

Abendessen für 571 kcal.
Eiweißbrötchen von @lidlde belegt mit Käse, Hähnchenbrust und Salat, oder Frikadellen und Salat und dazu #leichtundcross ebenfalls mit Käse und Frischkäse Ananas Mandel 🤤
Leider hat es nicht der ganze Kohlrabi aufs Bild geschafft. 🤣
#kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #yazio #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #healthyfood #dinner #lidllohntsich #kohlrabi #nettomarkendiscount #leichtergenuss #yummy #eiweissbrötchen

Abendessen für 571 kcal. Eiweißbrötchen von @lidlde belegt mit Käse, Hähnchenbrust und Salat, oder Frikadellen und Salat und dazu #leichtundcross ebenfalls mit Käse und Frischkäse Ananas Mandel 🤤 Leider hat es nicht der ganze Kohlrabi aufs Bild geschafft. 🤣 #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #yazio #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #healthyfood #dinner #lidllohntsich #kohlrabi #nettomarkendiscount #leichtergenuss #yummy #eiweissbrötchen

👋😃🥰
Schnelles #frühstück nach dem #laufen und vor endlich , der letzten Schicht , dann heißt es 3 Wochen #urlaub 🙊🙉🙈🐵
#lchf#lchfdeutschland#lowcarb#lowcalorie#fit#fitfam#fitfood#fitness#food#foodporn#foodblogger#foodgasm#ei#eier#proteinfood#protein#healthy#healtyfood#eiweissbrötchen#yummi#schnelleküche#breakfast#eat#eating#
Girlsparty bei Petra - mein gesundes Essen kam auch hier totaaaal suuuuuper an 😍💃🏾🥂 #eifreiereisalat #roterübenhummus #veganeleberwurst #eiweissbrötchen #krokodilbrot 🐊

Girlsparty bei Petra - mein gesundes Essen kam auch hier totaaaal suuuuuper an 😍💃🏾🥂 #eifreiereisalat #roterübenhummus #veganeleberwurst #eiweissbrötchen #krokodilbrot 🐊

Ernährung nach dem Sport ist ein wichtiges Thema. Denn wie gut wir uns nach der körperlichen Anstrengung wieder regenerieren, hängt maßgeblich von dem ab, was wir essen. Um den Körper nach dem Training schnell wieder auf Vordermann zu bringen, sollten zwei entscheidende Bausteine in der Ernährung nicht fehlen: schnell verfügbare Kohlenhydrate und hochwertiges Eiweiß. 
Heute mal ein schnelles Brötchen #rezept von uns für EUCH ❤
300 gr. Quark
15 gr. Leinsammenmehl
25 gr. Flohsamenschalen
40 gr. gemahlene Mandeln
10 gr. Kokosmehl
4 Bio Eier
1 Tl. Backpulver etwas Salz
alles zusammen verrühren 🥄🥄
Teig etwas ruhen lassen 😎 dann die Brötchen🥟 formen und bei ca 180 Grad 30 bis 40 min Backen ❣
#gesund#healty#gymtime#eiweißrezepte#eiweissbrötchen#brötchen#training#instapic#backen#kochen#sport#fitness#nachdemtrainig#fitfood#food#lütjenburg#💪

Ernährung nach dem Sport ist ein wichtiges Thema. Denn wie gut wir uns nach der körperlichen Anstrengung wieder regenerieren, hängt maßgeblich von dem ab, was wir essen. Um den Körper nach dem Training schnell wieder auf Vordermann zu bringen, sollten zwei entscheidende Bausteine in der Ernährung nicht fehlen: schnell verfügbare Kohlenhydrate und hochwertiges Eiweiß.  Heute mal ein schnelles Brötchen #rezept von uns für EUCH ❤ 300 gr. Quark 15 gr. Leinsammenmehl 25 gr. Flohsamenschalen 40 gr. gemahlene Mandeln 10 gr. Kokosmehl 4 Bio Eier 1 Tl. Backpulver etwas Salz alles zusammen verrühren 🥄🥄 Teig etwas ruhen lassen 😎 dann die Brötchen🥟 formen und bei ca 180 Grad 30 bis 40 min Backen ❣ #gesund #healty #gymtime #eiweißrezepte #eiweissbrötchen #brötchen #training #instapic #backen #kochen #sport #fitness #nachdemtrainig #fitfood #food #lütjenburg#💪

Mahlzeit 🙋🏼‍♀️, kennst ihr Trüffelbratwurst?
Die gibts es in unserem E-Center. Habe sie mir im Ofen gegrillt. Schmeckt vom Grill natürlich noch besser 🤪. Dazu einen Melonen-Schafskäses-Salat und ein aufgetautes Eiweißbrötchen aus der Kühltruhe. Rezept dazu in meinen Highlights. 🤤
Folgt mir: @gesunder_familienblog
#melonensalat #schafskäse #lowcarb #lowcarbrezepte #kalorienarm #kalorienarmerezepte #lowcarbdeutschland #essenohnekohlenhydrate #kinderrezepte #essenfürkinder #esseninderschwangerschaft #esseninderstillzeit #afterbabybody #salat #eiweissbrot #eiweissbrötchen #abnehmennachderschwangerschaft

Mahlzeit 🙋🏼‍♀️, kennst ihr Trüffelbratwurst? Die gibts es in unserem E-Center. Habe sie mir im Ofen gegrillt. Schmeckt vom Grill natürlich noch besser 🤪. Dazu einen Melonen-Schafskäses-Salat und ein aufgetautes Eiweißbrötchen aus der Kühltruhe. Rezept dazu in meinen Highlights. 🤤 Folgt mir: @gesunder_familienblog #melonensalat #schafskäse #lowcarb #lowcarbrezepte #kalorienarm #kalorienarmerezepte #lowcarbdeutschland #essenohnekohlenhydrate #kinderrezepte #essenfürkinder #esseninderschwangerschaft #esseninderstillzeit #afterbabybody #salat #eiweissbrot #eiweissbrötchen #abnehmennachderschwangerschaft

Denkt dran liebe Pottis: Sonntags bekommt ihr bei uns auch Brötchen, Crossaints & co im Einzelverkauf 🤘🤘🤘 nicht weiter den nächsten Bäcker suchen! Rein komm und glücklich werden 🤩
#frühstück #cafe #kortland #bread🍞 #brötchen #crossaints #chia #quinoa #eiweissbrötchen #sunday #sundaymood

Denkt dran liebe Pottis: Sonntags bekommt ihr bei uns auch Brötchen, Crossaints & co im Einzelverkauf 🤘🤘🤘 nicht weiter den nächsten Bäcker suchen! Rein komm und glücklich werden 🤩 #frühstück #cafe #kortland #bread🍞 #brötchen #crossaints #chia #quinoa #eiweissbrötchen #sunday #sundaymood

Moin Leute 🙋🏼‍♀️, auf dem Bild seht ihr mein heutiges Abendbrot:
Selfmade Eisweißbrötchen mit Spiegelei und geschnitztes Gemüse. Die Brötchen bestehen aus:
Dinkelkleie, Leinsamenmehl, Eiern, Magerquark, getrockneten Tomaten, Salz und Backpulver. Ich habe eine große Portion gebacken und eingefroren. Die Brötchen schmecken aufgetaut genauso lecker wie frisch gebacken.
#eiweisbrot #eiweissbrötchen #lowcarb #lowcarbrezepte #gesundessen #gesunderezepte #zuckerfreierezepte #eatclean #lowcarbdeutschland #schnellerezepte #lowcarbabendessen #zuckerfreichallenge #kinderrezepte #esseninderschwangerschaft #esseninderstillzeit #momlife

Moin Leute 🙋🏼‍♀️, auf dem Bild seht ihr mein heutiges Abendbrot: Selfmade Eisweißbrötchen mit Spiegelei und geschnitztes Gemüse. Die Brötchen bestehen aus: Dinkelkleie, Leinsamenmehl, Eiern, Magerquark, getrockneten Tomaten, Salz und Backpulver. Ich habe eine große Portion gebacken und eingefroren. Die Brötchen schmecken aufgetaut genauso lecker wie frisch gebacken. #eiweisbrot #eiweissbrötchen #lowcarb #lowcarbrezepte #gesundessen #gesunderezepte #zuckerfreierezepte #eatclean #lowcarbdeutschland #schnellerezepte #lowcarbabendessen #zuckerfreichallenge #kinderrezepte #esseninderschwangerschaft #esseninderstillzeit #momlife

So ihr Lieben sorry für die Funkstille aber gestern war nicht mein Tag 😥 mir ging es irgendwie überhaupt nicht gut, ich konnte nicht mal was Essen 😏😰 Aber egal heute geht es mir wieder gut 😊 Sowas kommt dabei raus wenn Mama morgens Motiviert laufen geht und die Kids denken Mama muss jetzt hungrig sein und mich mit einem Lowcarb Frühstück überraschen wollen 😍😍❤️ ich find es voll süß 🙈🥰 Lowcarb Brötchen mit Eiersalat, Körnigerfrischkäse, Langjäger und Tomaten es hat do viel besser geschmeckt als von mir 😉🥰😍 #beautiful #selbstliebe #bewegung #vorfreude #abnehmen #lowcarb #eiweissbrötchen #tomaten #eiersalat #landjäger #körnigerfrischkäse #motiviert #weitermachen💪 #frühstück #breakfast #gutfühlen🙆😘💪👊🍇🍉🍊🍈🍌 #gesundleben #gesundessen #ilovemykids #meinleben #bestekinder #ilovefood #zieleerreichen

So ihr Lieben sorry für die Funkstille aber gestern war nicht mein Tag 😥 mir ging es irgendwie überhaupt nicht gut, ich konnte nicht mal was Essen 😏😰 Aber egal heute geht es mir wieder gut 😊 Sowas kommt dabei raus wenn Mama morgens Motiviert laufen geht und die Kids denken Mama muss jetzt hungrig sein und mich mit einem Lowcarb Frühstück überraschen wollen 😍😍❤️ ich find es voll süß 🙈🥰 Lowcarb Brötchen mit Eiersalat, Körnigerfrischkäse, Langjäger und Tomaten es hat do viel besser geschmeckt als von mir 😉🥰😍 #beautiful #selbstliebe #bewegung #vorfreude #abnehmen #lowcarb #eiweissbrötchen #tomaten #eiersalat #landjäger #körnigerfrischkäse #motiviert #weitermachen💪 #frühstück #breakfast #gutfühlen🙆😘💪👊🍇🍉🍊🍈🍌 #gesundleben #gesundessen #ilovemykids #meinleben #bestekinder #ilovefood #zieleerreichen

Eiweissbrötchen zum Frühstück!!! *Werbung
Shoplink in der Bio☝️ Zum Frühstück habe ich heute die #Eiweissbrötchen 11871 von #bofrost getestet. Noch viel leckerer als gedacht. Leicht, fluffig und knusprig.
Auf 100g kommen 23,1g Eiweiss.👍
Pro Brötchen 13,9g.👍 Aufs Brötchen gabs Frischkäse, Tomate, Geflügelbrust und Zwiebeln und Salz.
Zwiebeln 00767
auch von bofrost. Fertig geschnitten 👍
Nie wieder Zwiebeln schnibbeln. Ich habe gleich 2 Tüten bestellt. Weil Zwiebeln brauche ich täglich.
Und immer bleibt eine halbe Zwiebel über und wird dann weggeworfen. Ihr kennt das.
Mit den fertigen Zwiebelwürfeln, nehme ich immer nur soviel wie ich grade brauche. Der Rest bleibt eingefroren.
Keine monatlichen bofrostbesuche mehr.
Nur zum Wunschtermin wird geliefert.
Mit Qualitäts- und Geschmacksgarantie!!! #eiweiß #protein #lowcarb #fitness #brötchen #brötchenlieferservie #lieferservice #gesundesfrühstück #fitnessbrötchen

Eiweissbrötchen zum Frühstück!!! *Werbung Shoplink in der Bio☝️ Zum Frühstück habe ich heute die #Eiweissbrötchen 11871 von #bofrost getestet. Noch viel leckerer als gedacht. Leicht, fluffig und knusprig. Auf 100g kommen 23,1g Eiweiss.👍 Pro Brötchen 13,9g.👍 Aufs Brötchen gabs Frischkäse, Tomate, Geflügelbrust und Zwiebeln und Salz. Zwiebeln 00767 auch von bofrost. Fertig geschnitten 👍 Nie wieder Zwiebeln schnibbeln. Ich habe gleich 2 Tüten bestellt. Weil Zwiebeln brauche ich täglich. Und immer bleibt eine halbe Zwiebel über und wird dann weggeworfen. Ihr kennt das. Mit den fertigen Zwiebelwürfeln, nehme ich immer nur soviel wie ich grade brauche. Der Rest bleibt eingefroren. Keine monatlichen bofrostbesuche mehr. Nur zum Wunschtermin wird geliefert. Mit Qualitäts- und Geschmacksgarantie!!! #eiweiß #protein #lowcarb #fitness #brötchen #brötchenlieferservie #lieferservice #gesundesfrühstück #fitnessbrötchen

REZEPT (enthält Werbung, selbstgekauft)
Da ich lieber herzhaft esse, habe ich nach einer Alternative für mein geliebtes Brot gesucht.
Und dabei dieses Rezept für superleckere #eiweissbrötchen gefunden. Ich nenne sie liebevoll Chia-Flöhe.😊 Sie haben 50% weniger Kalorien als ein normales Brötchen und tolle Werte.
Zusätzlich schmecken sie einfach super lecker. 😍
Was Du brauchst:
30 Gramm Chiasamen
15 Gramm Flohsamenschalen
75 Gramm Eiweißpulver neutral oder Mandelmehl (ich nehme das Backprotein von @foodspring)
1/2 Tüten Backpulver
1 TL Salz
100 Gramm Magerquark
1 mittelgroßes Ei
140 ml Wasser (ich nehme Sprudelwasser, das machts ein bisschen fluffiger)
Zum Bestreuen:
2 EL Chiasamen
2 EL Sesam oder Sonnenblumenkerne
Zubereitung:
Die trockenen Zutaten vermengen. Anschließend die Ei-Quark-Wassermischung darunter heben. Mit den Händen verkneten und eine Kugel formen.
Diese 5-10 Minuten ruhen lassen.
In der Zeit den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
Anschließend 8 Kugeln formen, in der Chiasamen-Sonnenblumkern-Mischung wälzen und ab in den Ofen für 15-20 Minuten.
Die Brötchen halten bei mir eine Woche in einer Tupperdose im Kühlschrank.
Werte:
1 Stück/75 Kalorien
22 % KH
27 % Fett
51 % Eiweiß
.
.
.
#gesunderezepte #abnehmen #kalorienzählen #kaloriendefizit #backenmitliebe #abnehmen2019 #ernährungsumstellung #rezepteabnehmen #lineslovelylife #chiaflöhe #lineslovelyweightlossjourney #abnehmenmitline #lowcarb #protein #rezepte #rezeptezumabnehmen

REZEPT (enthält Werbung, selbstgekauft) Da ich lieber herzhaft esse, habe ich nach einer Alternative für mein geliebtes Brot gesucht. Und dabei dieses Rezept für superleckere #eiweissbrötchen gefunden. Ich nenne sie liebevoll Chia-Flöhe.😊 Sie haben 50% weniger Kalorien als ein normales Brötchen und tolle Werte. Zusätzlich schmecken sie einfach super lecker. 😍 Was Du brauchst: 30 Gramm Chiasamen 15 Gramm Flohsamenschalen 75 Gramm Eiweißpulver neutral oder Mandelmehl (ich nehme das Backprotein von @foodspring ) 1/2 Tüten Backpulver 1 TL Salz 100 Gramm Magerquark 1 mittelgroßes Ei 140 ml Wasser (ich nehme Sprudelwasser, das machts ein bisschen fluffiger) Zum Bestreuen: 2 EL Chiasamen 2 EL Sesam oder Sonnenblumenkerne Zubereitung: Die trockenen Zutaten vermengen. Anschließend die Ei-Quark-Wassermischung darunter heben. Mit den Händen verkneten und eine Kugel formen. Diese 5-10 Minuten ruhen lassen. In der Zeit den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Anschließend 8 Kugeln formen, in der Chiasamen-Sonnenblumkern-Mischung wälzen und ab in den Ofen für 15-20 Minuten. Die Brötchen halten bei mir eine Woche in einer Tupperdose im Kühlschrank. Werte: 1 Stück/75 Kalorien 22 % KH 27 % Fett 51 % Eiweiß . . . #gesunderezepte #abnehmen #kalorienzählen #kaloriendefizit #backenmitliebe #abnehmen2019 #ernährungsumstellung #rezepteabnehmen #lineslovelylife #chiaflöhe #lineslovelyweightlossjourney #abnehmenmitline #lowcarb #protein #rezepte #rezeptezumabnehmen

Guten Morgen ihr Lieben 🥰 ☀️🌞 Bin zurück von meinem Training 🏋️‍♂️ 💪🏼 und was soll ich sagen jetzt hab ich Hunger 😅😅 das erste mal wieder richtig seit es so warm ist 🙈 Deswegen gibt es jetzt zum Frühstück Eiweißbrötchen mit Frischkäse und Gurke 🥒🥰 Wünsche euch noch einen schönen Tag ☀️🥰 Heute Abend gibt es wieder ein Bild von meinem Mittagessen 🥗 Gestern war ich schwimmen von daher wurde nur Gurke und Tomate 🍅 gegessen 🤣 #beautiful #selbstliebe #bewegung #vorfreude #gurke #eiweissbrötchen #frischkäse #breakfast #frühstück #fitindentag #abnehmen #gesundleben #gesundessen #motiviert #weitermachen💪 #gutfühlen🙆😘💪👊🍇🍉🍊🍈🍌 #bisschenfitter #ichliebemeinleben #zieleerreichen #gespannt

Guten Morgen ihr Lieben 🥰 ☀️🌞 Bin zurück von meinem Training 🏋️‍♂️ 💪🏼 und was soll ich sagen jetzt hab ich Hunger 😅😅 das erste mal wieder richtig seit es so warm ist 🙈 Deswegen gibt es jetzt zum Frühstück Eiweißbrötchen mit Frischkäse und Gurke 🥒🥰 Wünsche euch noch einen schönen Tag ☀️🥰 Heute Abend gibt es wieder ein Bild von meinem Mittagessen 🥗 Gestern war ich schwimmen von daher wurde nur Gurke und Tomate 🍅 gegessen 🤣 #beautiful #selbstliebe #bewegung #vorfreude #gurke #eiweissbrötchen #frischkäse #breakfast #frühstück #fitindentag #abnehmen #gesundleben #gesundessen #motiviert #weitermachen💪 #gutfühlen🙆😘💪👊🍇🍉🍊🍈🍌 #bisschenfitter #ichliebemeinleben #zieleerreichen #gespannt

Mein Frühstück heute 🙈 etwas unspektakulär 🤣 dennoch lecker gebackener Fleischkäse auf Eiweißbrötchen ein gekochtes Ei 🥚 und etwas Gurke 🥒 Heute war ich beim Arzt da ich mich entschieden habe für ein betreutes Abnehmen soweit alles gut mal sehen was meine Blutwerte am Dienstag sagen 😊 #beautiful #selbstliebe #bewegung #motiviert #weitermachen💪 #lowcarb #gurke #fleischkäse #eiweissbrötchen #ei #gesundundlecker #gesundessen #gesundleben #dranbleiben #fürmich #zieleerreichen #abnehmen #nichtmehrlange #ichliebees #frühstück #lecker #food #gesund #gutfühlen🙆😘💪👊🍇🍉🍊🍈🍌

Mein Frühstück heute 🙈 etwas unspektakulär 🤣 dennoch lecker gebackener Fleischkäse auf Eiweißbrötchen ein gekochtes Ei 🥚 und etwas Gurke 🥒 Heute war ich beim Arzt da ich mich entschieden habe für ein betreutes Abnehmen soweit alles gut mal sehen was meine Blutwerte am Dienstag sagen 😊 #beautiful #selbstliebe #bewegung #motiviert #weitermachen💪 #lowcarb #gurke #fleischkäse #eiweissbrötchen #ei #gesundundlecker #gesundessen #gesundleben #dranbleiben #fürmich #zieleerreichen #abnehmen #nichtmehrlange #ichliebees #frühstück #lecker #food #gesund #gutfühlen🙆😘💪👊🍇🍉🍊🍈🍌

Yummi war ein legger Frühstück so easy peasy Pancakes low carb, und eiweissbrötchen, jetzt noch die Zuccini-Suppe kochen, dann kann es ganz entspannt zum Sport gehen 😊
#pancakes #pancakelowcarb #eiweissbrötchen #leckerabnehmen #wenigkalorien #schlankessen #abnehmen2019 #gesundeernähurung #gesundabnehmen

Yummi war ein legger Frühstück so easy peasy Pancakes low carb, und eiweissbrötchen, jetzt noch die Zuccini-Suppe kochen, dann kann es ganz entspannt zum Sport gehen 😊 #pancakes #pancakelowcarb #eiweissbrötchen #leckerabnehmen #wenigkalorien #schlankessen #abnehmen2019 #gesundeernähurung #gesundabnehmen

Guten Morgen ihr Lieben 🥰 habt ihr das Wochenende gut überstanden? Heute geht es wieder voll Motiviert 💪🏼💪🏼❤️ weiter. Mein Frühstück Eiweißbrötchen mit Tomate Mozzarella und ein paar Scheiben Gurke I Love it 🥰😍 Gleich bisschen Hometraining 🙈🏋️‍♀️ #lowcarb #beautiful #selbstliebe #bewegung #abnehmen #lecker #gesundessen #gurke #tomaten #mozzarella #eiweissbrötchen #motiviert #weitermachen💪 #gesundfrühstücken #ichliebees #iloveit #gesundabnehmen

Guten Morgen ihr Lieben 🥰 habt ihr das Wochenende gut überstanden? Heute geht es wieder voll Motiviert 💪🏼💪🏼❤️ weiter. Mein Frühstück Eiweißbrötchen mit Tomate Mozzarella und ein paar Scheiben Gurke I Love it 🥰😍 Gleich bisschen Hometraining 🙈🏋️‍♀️ #lowcarb #beautiful #selbstliebe #bewegung #abnehmen #lecker #gesundessen #gurke #tomaten #mozzarella #eiweissbrötchen #motiviert #weitermachen💪 #gesundfrühstücken #ichliebees #iloveit #gesundabnehmen

Guten Morgen 🌞☀️😃 heute starte ich gestärkt und motiviert den Tag 💪🏼 Auch wenn der Tag wieder stressig wird 😥😅 Mein Frühstück Eiweiß Brötchen mit Körnige Frischkäse und Gurke und die andere Hälfte mit Lachs 😋 🤤 Kaffee gab es natürlich auch dazu 😊 Jetzt noch bissel Home Training und dann ab zu Terminen 😏 ach übrigens - 9,2 Kilo sind es heute am Tag 22 🥰😍 #beautiful #selbstliebe #frühstück #freudig😍 #eiweissbrötchen #lachs #gurke #körnigerfrischkäse #motiviert #weitermachen💪 #fitindentag #lowcarb #esgehtvoran #tag22 #ichliebees #lecker #gesundessen #hometraining

Guten Morgen 🌞☀️😃 heute starte ich gestärkt und motiviert den Tag 💪🏼 Auch wenn der Tag wieder stressig wird 😥😅 Mein Frühstück Eiweiß Brötchen mit Körnige Frischkäse und Gurke und die andere Hälfte mit Lachs 😋 🤤 Kaffee gab es natürlich auch dazu 😊 Jetzt noch bissel Home Training und dann ab zu Terminen 😏 ach übrigens - 9,2 Kilo sind es heute am Tag 22 🥰😍 #beautiful #selbstliebe #frühstück #freudig😍 #eiweissbrötchen #lachs #gurke #körnigerfrischkäse #motiviert #weitermachen💪 #fitindentag #lowcarb #esgehtvoran #tag22 #ichliebees #lecker #gesundessen #hometraining

#heute habe ich Mal #lowcarb #eiweissbrötchen ausprobiert sie sind sehr gut gelungen #berlin #ernährungsumstellung

#heute habe ich Mal #lowcarb #eiweissbrötchen ausprobiert sie sind sehr gut gelungen #berlin #ernährungsumstellung

Low Carb mal anders. Tomatensuppe mit Oopsies. 😋
#gesundessen #lowcarb #eiweissbrötchen #oopsiesbread #lecker #fit #cooking #eat #genuß

Low Carb mal anders. Tomatensuppe mit Oopsies. 😋 #gesundessen #lowcarb #eiweissbrötchen #oopsiesbread #lecker #fit #cooking #eat #genuß

— Was ist das bitte für eine Hitze 🙊 ich mag den Sommer ☀️ aber Hund und Katze, zu Hause, haben damit jetzt schon zu kämpfen, wie man sieht 🧐 zum Frühstück gab es Maracujaquark 🥣 Mittags Low Carb Frikassee 🍲 und zum Abendbrot Eiweißbrötchen mit Wurst / körnigem Frischkäse und Tomaten 🍅 — #cat #katzen #hitze #warm #quark #maracuja #frikassee #erbsen #mohre #eiweiß #eiweissbrötchen #abnehmen #diät #lowcarb #schrittfürschritt #erfolge #meinleben #meineziele #meineentscheidungen

— Was ist das bitte für eine Hitze 🙊 ich mag den Sommer ☀️ aber Hund und Katze, zu Hause, haben damit jetzt schon zu kämpfen, wie man sieht 🧐 zum Frühstück gab es Maracujaquark 🥣 Mittags Low Carb Frikassee 🍲 und zum Abendbrot Eiweißbrötchen mit Wurst / körnigem Frischkäse und Tomaten 🍅 — #cat #katzen #hitze #warm #quark #maracuja #frikassee #erbsen #mohre #eiweiß #eiweissbrötchen #abnehmen #diät #lowcarb #schrittfürschritt #erfolge #meinleben #meineziele #meineentscheidungen

Neues Brötchenrezept😍🙂Super für die 1|2 Phase der Ernährungsumstellung 🤗🙂✔️#gesundisstbesser ℹ️bekommt ihr bei mir 🤗(016098205993)

Neues Brötchenrezept😍🙂Super für die 1|2 Phase der Ernährungsumstellung 🤗🙂✔️ #gesundisstbesser ℹ️bekommt ihr bei mir 🤗(016098205993)

Guten Morgen meine Lieben wünsche euch allen einen schönen sonnigen Sonntag 💋🌷🌞
.
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Ich werde gleich auf dem Balkon mich sonnen freue mich schon 🌞🌞🌞
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#gutenmorgen #morning #goodmorning #weightloss #weights #abnehmen #abnehmen2019 #leckeressen #lecker #abnehmen2019 #diät #frühstück #breakfast #kahvalti #essengermany #eiweissbrötchen #kaffee #kaffeeliebe #hotdrinks #bloggerin #blogger #bilder #fotografie #foto #pictures #lovemylife

Guten Morgen meine Lieben wünsche euch allen einen schönen sonnigen Sonntag 💋🌷🌞 . . Ich werde gleich auf dem Balkon mich sonnen freue mich schon 🌞🌞🌞 . . #gutenmorgen #morning #goodmorning #weightloss #weights #abnehmen #abnehmen2019 #leckeressen #lecker #abnehmen2019 #diät #frühstück #breakfast #kahvalti #essengermany #eiweissbrötchen #kaffee #kaffeeliebe #hotdrinks #bloggerin #blogger #bilder #fotografie #foto #pictures #lovemylife

#frühstücksbox & #snackbox 🧀☕️🥖🥕🍅🥚
Für die Arbeit optimal und Abends wird gegrillt 🥩🥗🍗😍🤤
Ich liebe den #lattemacchiato von #rewe (Werbung unbezahlt & unbeauftragt) auch wenn da einiges an Zucker drin ist, mag ich bei den Temperaturen eher kalten #kaffee 😌
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#lowcarb #lowcarbfood #lowcarbfrühstück #lowcarblife #lowcarblove #lowcarbliving #lowcarbsnack #lowcarbdiet #karotten #eiweissbrötchen #ei #kohlrabi #tomaten #emmentaler #käse #stangensellerie #frühstück #frühstückfürdiearbeit

#frühstücksbox & #snackbox 🧀☕️🥖🥕🍅🥚 Für die Arbeit optimal und Abends wird gegrillt 🥩🥗🍗😍🤤 Ich liebe den #lattemacchiato von #rewe (Werbung unbezahlt & unbeauftragt) auch wenn da einiges an Zucker drin ist, mag ich bei den Temperaturen eher kalten #kaffee 😌 . . #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbfrühstück #lowcarblife #lowcarblove #lowcarbliving #lowcarbsnack #lowcarbdiet #karotten #eiweissbrötchen #ei #kohlrabi #tomaten #emmentaler #käse #stangensellerie #frühstück #frühstückfürdiearbeit

Lunchtime is shapetime!! High Protein und es schmeckt soooo geil 🤤💚🧡💚🧡👩🏻‍🍳 UND fast alles selbst gemacht, bis auf die Gurke und den Lachs haha #pesto #stremellachs #eiweissbrötchen #foodspring #bodybuilding #healthyfood #musclefood #shape #bikinitime

Lunchtime is shapetime!! High Protein und es schmeckt soooo geil 🤤💚🧡💚🧡👩🏻‍🍳 UND fast alles selbst gemacht, bis auf die Gurke und den Lachs haha #pesto #stremellachs #eiweissbrötchen #foodspring #bodybuilding #healthyfood #musclefood #shape #bikinitime

S☀️nntag 🥰🤗 Der Tag den man ruhig angehen lassen kann 😌
Gemütlich #frühstücken 🧀🍞🍳und sich danach mit Kaffee ☕️ in die Sonne setzen um das Wetter zu genießen, bevor es später heißt, die Arbeit ruft ⛽️📢
Ich wünsche Euch ein schönes sonniges Restwochenende 😘
.
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#sonntagsfrühstück #sonntag #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbfrühstück #lowcarbfood #lowcarbeating #lowcarblife #lowcarblove #lowcarbliving #lowcarbideas #lowcarbmeals #eiweissbrötchen #spiegelei #ei #heidelbeeren #emmentaler #käse #kaffee #denmorgengenießen #tomaten

S☀️nntag 🥰🤗 Der Tag den man ruhig angehen lassen kann 😌 Gemütlich #frühstücken 🧀🍞🍳und sich danach mit Kaffee ☕️ in die Sonne setzen um das Wetter zu genießen, bevor es später heißt, die Arbeit ruft ⛽️📢 Ich wünsche Euch ein schönes sonniges Restwochenende 😘 . . #sonntagsfrühstück #sonntag #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbfrühstück #lowcarbfood #lowcarbeating #lowcarblife #lowcarblove #lowcarbliving #lowcarbideas #lowcarbmeals #eiweissbrötchen #spiegelei #ei #heidelbeeren #emmentaler #käse #kaffee #denmorgengenießen #tomaten

Heute und morgen bei mir im Center zum Probieren —> Eiweißbrötchen mit zitronigem mediterranen Frischkäse 💪🏼 da kommt kein High-Carb-Brötchen mit... versprochen ;) #leckerlowcarb #eiweissbrötchen #chiasamen #flohsamenschalen #leinsamen #leinsamenmehl #körnigerfrischkäse #mediterranekräuter #zitrone #abnehmenkannsoleckersein #ballaststoffe #lecker #einfacherezepte #saldeibiza

Heute und morgen bei mir im Center zum Probieren —> Eiweißbrötchen mit zitronigem mediterranen Frischkäse 💪🏼 da kommt kein High-Carb-Brötchen mit... versprochen ;) #leckerlowcarb #eiweissbrötchen #chiasamen #flohsamenschalen #leinsamen #leinsamenmehl #körnigerfrischkäse #mediterranekräuter #zitrone #abnehmenkannsoleckersein #ballaststoffe #lecker #einfacherezepte #saldeibiza

Einen schönen guten Morgen liebe Instafreunde ☕
Das Wetter macht echt müde 🥴😴🌫🌧🌬 Aber es kann nur besser werden 🙈🤪 Zum #frühstück gibts meine Lieblings-Lowcarb-Eiweissbrötchen 🥰
Das Rezept seht ihr beim durchwischen oder schaut am 20.03.19 nach 😉
Happy Tuesday 🙋‍♀️👊 #lowcarb #lowcarbbrötchen #eiweissbrötchen #quarkbrötchen #chiabrötchen #chia #chiaseeds #quark #selbstgebackenebrötchen #selbstgebacken #selfmadebuns #frühstücksideen #breakfastfood #breakfast #startyourdayright #startindentag #cleaneating #healthyfood #healthyeating #fooddiary #healthyeats #foodblogger #foodshare #foodphotography #tasty #whatieat #heuteaufmeinemteller #foodstyle #foodpassion

Einen schönen guten Morgen liebe Instafreunde ☕ Das Wetter macht echt müde 🥴😴🌫🌧🌬 Aber es kann nur besser werden 🙈🤪 Zum #frühstück gibts meine Lieblings-Lowcarb-Eiweissbrötchen 🥰 Das Rezept seht ihr beim durchwischen oder schaut am 20.03.19 nach 😉 Happy Tuesday 🙋‍♀️👊 #lowcarb #lowcarbbrötchen #eiweissbrötchen #quarkbrötchen #chiabrötchen #chia #chiaseeds #quark #selbstgebackenebrötchen #selbstgebacken #selfmadebuns #frühstücksideen #breakfastfood #breakfast #startyourdayright #startindentag #cleaneating #healthyfood #healthyeating #fooddiary #healthyeats #foodblogger #foodshare #foodphotography #tasty #whatieat #heuteaufmeinemteller #foodstyle #foodpassion

Immernoch verliebt in die #Süsslupinenbrötchen von @hobbykoechin , diesmal mit etwas Erdmandelmehl variiert. Das sind die besten #lowcarbbrötchen ever. Leider hat mein Schatz kein Umluftherd, daher gehen die nicht so richtig auf. #lowcarbrezepte #erdmandel #eiweissbrötchen

Immernoch verliebt in die #Süsslupinenbrötchen von @hobbykoechin , diesmal mit etwas Erdmandelmehl variiert. Das sind die besten #lowcarbbrötchen ever. Leider hat mein Schatz kein Umluftherd, daher gehen die nicht so richtig auf. #lowcarbrezepte #erdmandel #eiweissbrötchen

Eiweiß Sonntagsbrötchen 😍
Schnell gemacht und bei uns schmecken sie Groß und Klein.
Dieses Klasse Rezept habe ich vor einiger Zeit bei @chefkoch gefunden, und gleich ausprobiert.
Super lecker und perfeckt für ein klasse #muttertagsfrühstück 💐.
Probiert sie einfach mal aus. .
Allen Muttis am Sonntag einen schönen entspannten Tag.
Lasst euch verwöhnen 💖
.
.
.
.
.
.
#frühstück
#gesundundfit #sonntagsfrühstück #eiweissbrötchen #fitundgesund #fitforyou #fitnessmum #fitfam #kurchwalsede #rotenburgwümme #mealprepp #cleverfit #teambulldogrow #lifestyle #fitnessfood #fitness #ernährungscoach #personaltrainer

Eiweiß Sonntagsbrötchen 😍 Schnell gemacht und bei uns schmecken sie Groß und Klein. Dieses Klasse Rezept habe ich vor einiger Zeit bei @chefkoch gefunden, und gleich ausprobiert. Super lecker und perfeckt für ein klasse #muttertagsfrühstück 💐. Probiert sie einfach mal aus. . Allen Muttis am Sonntag einen schönen entspannten Tag. Lasst euch verwöhnen 💖 . . . . . . #frühstück #gesundundfit #sonntagsfrühstück #eiweissbrötchen #fitundgesund #fitforyou #fitnessmum #fitfam #kurchwalsede #rotenburgwümme #mealprepp #cleverfit #teambulldogrow #lifestyle #fitnessfood #fitness #ernährungscoach #personaltrainer

🍔 Burger Alarm 🍔
:
Jaaaaa #soulfood muss auch bei @food_fitness_yoga sein aaaaber ... im zweiten Bild seht ihr meine Variante (mit #Eiweissbrötchen, Scheibenkäse light und selbstgemachter #burgersauce #zuckerfrei) 🍔😅 aber auch sehr lecker! Für meine Männer hab ich die Brötchen #gebacken
#Rezept #burgerbuns #burgersemmeln #burgerbrötchen #rinderpatties #burgerpatties : :
👉🏻 1 Packung Trockenhefe, 5g Salz, 5g Xucker in 300 ml warmen Wasser auflösen
:
Dann mit
👉🏻 600g Mehl, 30g Rapsöl und 1 Ei zu einem schönen , geschmeidigen Teig verkneten (Reissprobe) :
👉🏻 ich habe daraus 12 Brötchen á 85g geformt ... (30 Minuten zugedeckt gehen lassen )
:
(->Ich habe sie heute nicht gehen lassen (#hunger) stattdessen ohne vorheizen gleich in den #Backofen gestellt- hat super geklappt) :
👉🏻 mit 1 Ei und ca 4 EL (verquirlt) bepinseln , Sesamkörner nach Geschmack und bei 180 Grad Umluft ca 25 bis 30 Minuten backen
:
:
Ich würde sie das nächste Mal gerne mit #Dinkelmehl machen... habt ihr da Erfahrung? Oder ein ultimatives Rezept?
:
:
[Werbung da Accountverlinkung] :
:
#abendessen #abendbrot #schnellküche #eiweissbombe #backenistliebe #foodblog #foodporn #foodblogger #kalteküche #kalorienzählen #yazio

🍔 Burger Alarm 🍔 : Jaaaaa #soulfood muss auch bei @food_fitness_yoga sein aaaaber ... im zweiten Bild seht ihr meine Variante (mit #Eiweissbrötchen, Scheibenkäse light und selbstgemachter #burgersauce #zuckerfrei) 🍔😅 aber auch sehr lecker! Für meine Männer hab ich die Brötchen #gebacken #Rezept #burgerbuns #burgersemmeln #burgerbrötchen #rinderpatties #burgerpatties : : 👉🏻 1 Packung Trockenhefe, 5g Salz, 5g Xucker in 300 ml warmen Wasser auflösen : Dann mit 👉🏻 600g Mehl, 30g Rapsöl und 1 Ei zu einem schönen , geschmeidigen Teig verkneten (Reissprobe) : 👉🏻 ich habe daraus 12 Brötchen á 85g geformt ... (30 Minuten zugedeckt gehen lassen ) : (->Ich habe sie heute nicht gehen lassen ( #hunger) stattdessen ohne vorheizen gleich in den #Backofen gestellt- hat super geklappt) : 👉🏻 mit 1 Ei und ca 4 EL (verquirlt) bepinseln , Sesamkörner nach Geschmack und bei 180 Grad Umluft ca 25 bis 30 Minuten backen : : Ich würde sie das nächste Mal gerne mit #Dinkelmehl machen... habt ihr da Erfahrung? Oder ein ultimatives Rezept? : : [Werbung da Accountverlinkung] : : #abendessen #abendbrot #schnellküche #eiweissbombe #backenistliebe #foodblog #foodporn #foodblogger #kalteküche #kalorienzählen #yazio

Mittagessen... da ich ja nicht so auf warmes essen unbedingt stehe. Gibt es heute Eiweisbrötchen mit Käse, Garnelen und Salat. Super lecker. #eiweissbrötchen #ranandenspeck #salat #garnelen

Mittagessen... da ich ja nicht so auf warmes essen unbedingt stehe. Gibt es heute Eiweisbrötchen mit Käse, Garnelen und Salat. Super lecker. #eiweissbrötchen #ranandenspeck #salat #garnelen

Mein Mann hat gekocht 👨🏻‍🍳
Frikadellen-Eiweissbrötchen. Und zur Feier des unfitten Tages darf ich auf der Couch essen ✔️ #abendessen#lowcarb#abnehmen#ernährungsumstellung#dienstag#unfit#eiter#nixheilt#bodyforming#bauchstraffung#frikadellen#eiweissbrötchen#mannkocht#

Mein Mann hat gekocht 👨🏻‍🍳 Frikadellen-Eiweissbrötchen. Und zur Feier des unfitten Tages darf ich auf der Couch essen ✔️ #abendessen #lowcarb #abnehmen #ernährungsumstellung #dienstag #unfit #eiter #nixheilt #bodyforming #bauchstraffung #frikadellen #eiweissbrötchen #mannkocht#

Heutiges Abendessen frische Wurst vom Metzger. Mit Eiweissbrot und Brötchen. Man siehe mein Mann konnte sich nicht für eine Fleischwurst entscheiden also kauft er alle Sorten in der Auslage 😂 Jetzt heißt es wieder Couching. Mache ich ja nur 23 Stunden am Tag 😬
#lowcarb#abnehmen#ernährungsumstellung#montag#abendessen#eiweissbrot#eiweissbrötchen#salami#aufschnitt#aspik#fleischwurst#käse#fleischsalat#kartoffelwurst#

Heutiges Abendessen frische Wurst vom Metzger. Mit Eiweissbrot und Brötchen. Man siehe mein Mann konnte sich nicht für eine Fleischwurst entscheiden also kauft er alle Sorten in der Auslage 😂 Jetzt heißt es wieder Couching. Mache ich ja nur 23 Stunden am Tag 😬 #lowcarb #abnehmen #ernährungsumstellung #montag #abendessen #eiweissbrot #eiweissbrötchen #salami #aufschnitt #aspik #fleischwurst #käse #fleischsalat #kartoffelwurst#

Du startest lieber herzhaft in den Tag?
Wie wär es dann mit krossen Eiweiss-Speck-Brötchen? Die sind nicht nur super lecker, sondern sind auch leicht und schnell gemacht.
Dafür brauchst du folgende Zutaten:
- 4 Eier
- 125g Quark
- 125g Frischkäse
- 50g Speckwürfel
- 100g Leinsamenmehl
- 30g Kokosmehl
- 35g Chiasamen
- 10g Flohsamenschalen
- 60g Kartoffelfasern
- 1Pk Backpulver
- 1TL Salz
- 150ml warmes Wasser
Zubereitung:
Die Eier verquirlen, Quark, Frischkäse und den Speck hinzufügen und zu einem glatten Teig verrühren.
Die Trockenzutaten miteinander vermischen und langsamen der Eimasse hinzumischen. Den Teig ca. 5 Minuten in der Küchenmaschine kneten lassen und weitere 5-10 Minuten ruhen lassen.
In der Zwischenzeit den Backofen bei 200° Ober-/Unterhitze vorwärmen.
Jetzt das warme Wasser dem Teig zufügen und weitere 5 Minuten in der Küchenmaschine kneten lassen.
Danach formst du 8 Brötchen. Ich mag es lieber, wenn die Teiglinge etwas flacher gedrückt sind und dafür etwas größer im Durchmesser sind, da hat man noch mehr das Brötchenfeeling.
Bevor die Brötchen für 30-40 Minuten in den Backofen gehen, noch leicht mit Kartoffelfasern einreiben und einschneiden.
Das ergibt eine schöne Knusprigkeit und verhindert undkontrolliertes aufplatzen.
Guten Appetit!
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Du startest lieber herzhaft in den Tag? Wie wär es dann mit krossen Eiweiss-Speck-Brötchen? Die sind nicht nur super lecker, sondern sind auch leicht und schnell gemacht. Dafür brauchst du folgende Zutaten: - 4 Eier - 125g Quark - 125g Frischkäse - 50g Speckwürfel - 100g Leinsamenmehl - 30g Kokosmehl - 35g Chiasamen - 10g Flohsamenschalen - 60g Kartoffelfasern - 1Pk Backpulver - 1TL Salz - 150ml warmes Wasser Zubereitung: Die Eier verquirlen, Quark, Frischkäse und den Speck hinzufügen und zu einem glatten Teig verrühren. Die Trockenzutaten miteinander vermischen und langsamen der Eimasse hinzumischen. Den Teig ca. 5 Minuten in der Küchenmaschine kneten lassen und weitere 5-10 Minuten ruhen lassen. In der Zwischenzeit den Backofen bei 200° Ober-/Unterhitze vorwärmen. Jetzt das warme Wasser dem Teig zufügen und weitere 5 Minuten in der Küchenmaschine kneten lassen. Danach formst du 8 Brötchen. Ich mag es lieber, wenn die Teiglinge etwas flacher gedrückt sind und dafür etwas größer im Durchmesser sind, da hat man noch mehr das Brötchenfeeling. Bevor die Brötchen für 30-40 Minuten in den Backofen gehen, noch leicht mit Kartoffelfasern einreiben und einschneiden. Das ergibt eine schöne Knusprigkeit und verhindert undkontrolliertes aufplatzen. Guten Appetit! #gesunderstartindentag #gesundessen #gesundundlecker #eiweißbrötchen #eiweissbrötchen #eiweißbrot #eiweissbrot #frühstück #breakfast #protein #lowcarb #lowcarbhighfat #speck #speckbrötchen #wegmitdemspeck #fitnessgerichte #fitnessfood #aufzurstrandfigur #fitindensommer #fitdurchessen